Pyyhkäise fläppää

Flickflack (terminologically oikea: käsitukirakenteen flip taaksepäin ) on osa telinevoimistelun , vaulting , cheerleading , urheilu- akrobatiaa ja sirkus . Flickflack suoritetaan joko telineestä tai rondatin jälkeen .

tekniikkaa

Flickflack holvin aikana ( Simone Wiegele )

Pystyasennosta käsivarret ylöspäin pidettynä vartalo siirtyy taaksepäin taivuttamalla samanaikaisesti polvinivelten (90 °) ja lonkkanivelet. Hyppy taaksepäin tapahtuu venyttämällä polvi- ja lonkkanivelet ja avaamalla käsivarren ja vartalon kulma maksimaalisesti, keho on ylijännitetty. Tasaisessa ensimmäisessä lentovaiheessa runko on liikaa venytetty ja pää on niska-asennossa. Tuki tapahtuu kädet sisäänpäin käännettynä; runko on ylijännitetty, käsivarren rungon kulma auki. Kun keho on kulkenut tukipisteen yli, lonkkanivelet taipuvat nopeasti ja kun ne hidastuvat, syntyy vaikutelma maasta. 2. lentovaiheessa runko suoristetaan ja lasku tapahtuu molemmilla jaloilla.

Pyyhkäise fläppää

Lattialiikenteessä flickflackia käytetään usein yhdistävänä elementtinä vaikeuksiin, kuten kuperkeikka , kaksois-, kolmois-, tsukahara- , ruuvi- ja vastaava. On vaa'anvarsi , Flickflack suoritetaan sekä erillisenä käyttää osa ja yhteyden voltti elementtejä. Erika Zuchold oli ensimmäinen voimistelija, joka näytti pyyhkäisyn tasapainopalkissa. Flickflacks suoritetaan nyt myös hyppy .

Nimien käyttö

Lisäksi André Hellerin onnistunut varieteen "Flic Flac" (1981/1982 Euroopan kiertueelle), Flickflack oli myös kaimansa suositun Flic Flac sirkusta .

Lisäksi 1980-luvulla leikkivälineitä kutsuttiin Flickflackiksi, jossa kaksi pelaajaa ampui toisiaan eräänlaiseen muovipoijaan, joka oli kierretty kahteen heidän pitämäänsä naruun nopeasti käsivarsien liikkeillä.

kirjallisuus

  • Flavio Bessi: Materiaalit laitovoimistelun kouluttajakoulutukseen - ensimmäinen lisenssitaso. Kolmas, muokattu painos. Itse julkaistu, Freiburg 2009, ISBN 978-3-00-027421-3 .
  • S. Lange, K. Bischoff: Voimistelun kaksinkertainen oppitunti. Hofmann-Verlag, Schorndorf 2006, ISBN 3-7780-0531-6 .
  • J. Leirich, G. Bernstein, I. Gwizdek: Voimistelu laitteilla. Käytännön ideoita. Osa 29. Hofmann-Verlag, 2007

nettilinkit

Commons : Flick-Flack tasapainopalkissa  - kokoelma kuvia, videoita ja äänitiedostoja
Wikisanakirja: Flickflack  - selitykset merkityksille, sanan alkuperälle, synonyymeille, käännöksille

Yksittäiset todisteet

  1. ↑ Erika Zuchold - kolmas saksalainen voimistelija kansainvälisessä kuuluisuussalissa. Haettu 5. lokakuuta 2020 .