Kevyt (soutu)

Kevyt neljä ilman ruorimiehiä Yhdysvalloissa soutunesteen maailmanmestaruuskilpailuissa 2003

Kevyt vuonna soutu (myös kevyt soutajat , lyhenteet "L" , "LG" , "LGW." Tai "Lwt." ) On urheilija, joka osallistuu joka regatta kevyessä luokassa. Kevyt luokka määritellään soutajien painon ikäluokasta riippuvilla ylärajoilla ja keskimääräisen joukkueen painon rajalla.

Kevyt luokka on ainoa rajoitettu painoluokka soutuissa. Lisäksi on vain avoin luokka, jonka osallistujia kutsutaan joskus "raskaspainoksi". Muuten painoluokat ovat yleisiä vain taistelulajeissa ja raskaassa yleisurheilussa .

Erot soutajiin avoimessa painoluokassa

Vuonna vahvuus kestävyyttä urheilun soutu , fyysinen suorituskyky saavutetaan jonka soutaja korreloi hänen biometristen ominaisuuksien ruumiin koon , kehon painon ja kehon tyyppi . Fyysisellä suorituskyvyllä on positiivinen vaikutus veneen nopeuteen anaerobisen rasituksen kanssa lihaksissa . Avoimessa painoluokassa urospuoliset soutajat ovat siis noin 190–200 cm pitkiä ja painavat 90–100 kg, naaraspuoliset soutajat ovat 175–185 cm tai 70–80 kg. Jopa Saksassa ja läntisessä maailmassa alle 10 prosentilla väestöstä on "ihanteelliset korkeusmittaukset". Muualla maailmassa kehon keskimääräinen korkeus on pienempi ja avoimessa luokassa soutuun fyysisesti soveltuvien ihmisten määrä on vastaavasti pienempi. Kevyet soutulaitteet ovat noin 178 cm - 186 cm noin 72,5 kg (miehet) ja noin 164 - 174 cm noin 58,5 kg (naiset). Ruumityyppi on enimmäkseen mesomorfista tai ektomorfista sukupuolesta riippumatta , kun taas avoimen painoluokan soutajilla on useammin myös endomorfinen tyyppi .

Maailman Soutu Federation (FISA) tunnisti tämän 1970-luvun alussa ja esitteli kevyen luokan painorajan miehille vuoden 1974 soudun maailmanmestaruuskilpailut, joka oli vielä nuori tuolloin ; Kevyt rotujen naisille seurasi vuonna 1985 ja vuodesta 1996 kolme kevyttä veneen luokkaa ovat kilpailleet että olympia regatta . Tämä avasi soutuurheilun paljon suuremmalle joukolle ihmisiä ja uusiin maihin sen jälkeen, kun kevyt soutu oli ollut varjoa jo vuosikymmenien ajan, eikä sitä tuskin otettu vakavasti.

Painorajoituksesta johtuvalla kevyiden soutajien fyysisellä homogeenisuudella on useita seurauksia. Rajoitetussa luokassa hyvällä soututekniikalla on paljon suurempi rooli urheilun menestyksessä kuin avoimen painoluokan soutajilla. Kevyiden kilpailujen tiedetään myös päättyvän usein tiukoilla maaliviivoilla.

Verrattuna rajoittamattoman painoluokan soutuihin kevyet painot ovat noin 2–6% hitaampia 2000 metrin olympiakisakurssilla, jos vertaillaan kaikkien veneiden maailman maailman parhaita aikoja . Ero voi olla suurempi epäsuotuisissa olosuhteissa, kuten vastatuulessa , koska fyysisellä suorituksella on sitten suurempi rooli. Yli pitkät etäisyydet ja 6 km, esimerkiksi ero painoluokkaan katoaa, koska lihaksia useimmiten työn alle aerobisen kynnyksen ja suorituskyky paranee on siis alhaisempi johtuen suuremmasta kehon painoa. Suurempi fyysinen suorituskyky häviää siis suunnilleen kokonaan veneen rungon voimakkaamman kitkan kautta vedessä eikä sitä muuteta suuremmaksi nopeudeksi. Pitkän matkan kilpailuissa tämä voidaan havaita säännöllisesti vastaavissa olosuhteissa.

Kilpailut

Kansainvälinen kevyt soutu

Kolme olympiakultaa ja kaksi pronssimitalia tanskalainen Eskild Ebbesen on yksi menestyneimmistä kevyestä soutajasta maailmassa.

Kansainvälisellä tasolla kevyiden painojen kilpailuja pidetään olympialaisten regatalla (vuodesta 1996), soutun maailmanmestaruuskilpailuissa , soutun Euroopan mestaruuskilpailuissa ja soutun maailmanmestaruuskilpailun valmistelevissa regateissa . Koska olympialaisten regatta on nimellisesti vaativin kilpailu kansainvälisessä soutussa, olympialaisten kevytveneiden luokat ovat yleensä täynnä parhaita kevyitä soutajia. Nämä ovat erityisesti:

Miesten kilpailu kevyessä nelimiehessä ilman ruorimiehiä (LM4-) pidettiin myös olympialaisissa vuosina 1996--2016, mutta se poistettiin sitten ohjelmasta Kansainvälisen olympiakomitean vaatimuksesta . Tämän mukaan vuodesta 2020 korkeintaan kaksi naista ja kaksi miestä kansaa kohti voi osallistua kevytsoutuun olympialaisten regatalla. Avoimessa painoluokassa on huomattavasti enemmän venepaikkoja (kaikkien veneiden luokkien pätevyyden ollessa kyseessä 22 naista ja miestä, kukin mukaan lukien ruorimies ).

Vuotuisissa soutu-maailmanmestaruuskilpailuissa kevyitä veneitä on pidetty miehille vuodesta 1974 ja naisille vuodesta 1985. Olympialaisten veneiden lisäksi nämä ovat kevyitä alueita:

Aikaisemmin kevyt neljä ilman ruorimiehiä naisille (LW4-) ja myöhemmin kevyt kaksi ilman ruorimiehiä naisille (LW2-) pidettiin soutun MM-kisoissa. Alhaisen rekisterinumerot, jotka olivat vyö -Bootsklassen mutta lempeä naiset maalattu 2003 jälkeen ohjelmasta. Naisten kevyt kahdeksas (LW8 +) ei koskaan osallistunut soutun MM-kisoihin, kun taas miesten kevyt kahdeksas pidettiin vuosina 1974-2015 . Kevyt nelikko ilman ruorimiehiä (LM4-) ei enää soutunut maailmancupissa sen jälkeen, kun se oli poistettu olympiaohjelmasta vuoden 2017 jälkeen.

Varhaisissa soutumestaruuskilpailuissa vuodesta 1893 väliaikaiseen keskeyttämiseen tapahtuman jälkeen vuonna 1973 kevyiden painojen veneluokkaa ei jatkettu. Euroopan mestaruuskilpailujen elpymisen jälkeen vuonna 2007 olympialaisten kevytveneiden luokat ovat olleet osa ohjelmaa.

Kansallinen kevyt soutu

Kansallisella tasolla kevyt soutu vanhemmissa ikäryhmissä tapahtuu monissa maissa (19-vuotiaista). Pääpaino on veneluokissa, joita käytetään myös kansainvälisesti.

Juniori- ja lasten ikäryhmissä kevyt soutu ei ole kiistaton eikä sitä siksi tarjota joissakin maissa, kuten Yhdistyneessä kuningaskunnassa. Saksassa taas Saksan nuorten mestaruuskilpailuissa käytetään monia kevyitä veneluokkia , vaikka karsinta kansainvälisiin kilpailuihin ei ole mahdollista. Itävallassa vain yksi junioreista on osa mestaruutta. Sveitsissä juniorialueella ei ole kevyttä soutua.

Painorajat ja punnitus

Painorajat on asetettu kansainvälisesti Maailman soutuliiton FISA-sääntöjen kirjassa vain vanhuksille (soutajat 19-vuotiailta), koska tällä tasolla ei järjestetä kevyitä juniorikilpailuja. Näille ikäryhmille painorajat ovat kansallisten soutuliittojen asettamia. Saksan Soutu ry määritellään seuraavat painoluokkaan sen "Soutu kilpailusäännöissä" ja "asetukset harjoitettaessa pojat ja tytöt Kilpailut", jolloin rajat ikäihmisten vastaavat kansainvälinen standardi:

Ikäryhmä Uros Nainen
Joukkueen leikkaus yksilöllinen paino Joukkueen leikkaus yksilöllinen paino
12-vuotiaat lapset 45,0 kg
13-vuotiaat lapset 50,0 kg
Lapset 14 vuotta 55,0 kg 52,5 kg
Juniorit B (U-17) 62,5 kg 65,0 kg 52,5 kg 55,0 kg
Juniorit A (U-19) 65,0 kg 67,5 kg 55,0 kg 57,5 kg
Seniorit B (U-23)
Seniorit A (avoin ikäryhmä)
Masterit (27-vuotiaista) 		70,0 kg 72,5 kg 57,0 kg 59,0 kg

Jokainen kilpailuun ilmoittautunut kevyt soutaja punnitaan poikkeuksetta regatan päivänä soutuvaatteineen sääntöjen mukaisesti . Punnitus tapahtuu luvan saaneen erotuomarin valvonnassa 60--120 minuuttia ennen soutajan päivän ensimmäistä ajoa. Jos tämä ei johda joukkueen keskimääräiseen enimmäispainoon ja samalla kunkin joukkueen jäsenen yksilökohtaiseen painoon, koko joukkue suljetaan kilpailusta. Onnistumisessa joukkueella on oikeus lähteä ja kaikki punnitut kevyet soutajat voivat aloittaa painollaan muissa ajoissa tai kilpailuissa samana päivänä ja muilla kevyillä painoilla ilman, että heidän on punnittava uudelleen. Useita päiviä kestävissä regateissa kevyet painot punnitaan joka päivä, jolloin he myös osallistuvat juoksuihin tai kilpailuihin. Lapset täytyy punnita vain kerran koko soututapahtuman aikana, vähintään tunti ennen ensimmäistä kilpailua. Yhden soutajan osalta yksittäisen enimmäispainon arvo on ratkaiseva.

Ruorimiehet ovat yleensä vapautettuja kevyiden painojen rajoituksista, koska heihin sovelletaan erityisiä painon alarajoja miehistön painoluokasta riippumatta (miehillä 55,0 kg, naisilla 50,0 kg). Painosi ei siis sisälly joukkueen keskimääräisen painon laskemiseen.

Terveysriskit

Kevyttä soutua kritisoidaan säännöllisesti mahdollisten terveysriskien takia.

Painon tekeminen

Kuten " paino tekevät ", "Abschwitzen" tai "kuumennusta" nopeasti indusoi laihtuminen ennen punnitusta kutsutaan noudattamaan painoraja. Äärimmäisissä tapauksissa useita painokiloja menetetään viimeisen kilpailua edeltäneen viikon aikana usein yhdistettyjen toimenpiteiden avulla, kuten tahallinen kuivuminen , vähentynyt ruokailu ja huumeiden väärinkäyttö. Jopa tunteja ennen punnitsemista hikeen kautta erittyy usein ylimääräistä nestettä kevyellä liikkeellä lämpimillä vaatteilla .

Erityisesti ruumiin kuivuminen voi nopeasti muuttua hengenvaaralliseksi. Lämpöhalvaus voi johtua kehon huonosta lämpösäätelystä . Verenkiertoa ja toimintaa sydämen myös vakavasti heikentynyt vaikeissa kuivumista ja voi olla hengenvaarallinen. Pitkällä aikavälillä dehydraation vaikutukset aineenvaihduntaan aiheuttavat erityisen todennäköisesti vahinkoa munuaisille ja maksalle .

Terveysriskien lisäksi liialliseen painonnousuun liittyy myös mitattavissa oleva suorituskyvyn heikkeneminen kilpailussa. Lyhytaikainen, jopa 4%: n ruumiinpainon menetys (2,3–2,8 kg) 24 tunnin kuluessa voidaan kompensoida aggressiivisella nesteytyksellä punnituksen jälkeen sekä hiilihydraateilla ja natriumilla . Jos menetät enemmän painoa, voi kuitenkin tapahtua dramaattisia suorituskyvyn menetyksiä, joita ei voida välttää edes nesteen ja ruoan saannin kautta.

Aiemmin kevyiden soutajien kuolemantapauksia on esiintynyt painoharjoittelun yhteydessä. Vuoden ensimmäinen pysäkki soutu MM 1. kesäkuuta 2000 Oberschleißheim regatta kurssin vuonna Münchenissä , Saksassa kevyt soutaja Jörn Kerkhoff romahti kanssa lämpöhalvauksen kun voimaharjoittelun, vaipui koomaan ja kuoli kaksi päivää myöhemmin on monielinvaurioon vuonna tehohoidossa . Yhdysvalloissa tapahtui kuolema toukokuussa 2005, kun college- soutaja Scott Laio kuoli heti kilpailun jälkeen kevyessä kahdeksannessa. Ruumiinavaus todettiin, että nestehukka oli johtanut sydänpysähdys . Serbian kevyt soutaja Nemanja Nešić kuoli 6. kesäkuuta 2012 soutuharjoittelun aikana, oletettavasti äkillisestä sydämenpysähdyksestä. Sen ei tiedetä olevan suoraan yhteydessä painonnousuun. Nesic oli vain osallistui karsinnat regatan varten olympialaisten regatta on Lontoossa noin kaksi viikkoa ennen kuolemaansa on Rotsee vuonna Luzernin Serbian kevyt neljän miehen ilman ruorimies . Karsinta jäi hukkaan, mutta Nešić oli edelleen harjoittamassa toista maailmancup-regattaa.

Kauden kausivaihtelut

Kauden aikana monien kevyiden painojen paino painaa useita kiloja. Jos ruumiinpainoa on laskettava liian nopeasti kilpailua edeltävinä viikkoina, rasvavarastot, lihakset ja luukudos voidaan hajottaa. Erityisesti naisilla tämä voi pitkällä aikavälillä johtaa osteoporoosiin ja osteopeniaan . Kauden kilpailuvaiheessa monien kevyiden soutajien rasvaprosentti on miehillä noin 7,5% ja naisilla noin 12,0%.

Pitkäaikaiset syömishäiriöt

Erilaisia ​​pitkäaikaisia syömishäiriöitä voi kehittyä jatkuvalla painolla painon tavoitteista . Naiset kärsivät hieman enemmän kuin miehet, vaikka heidän painonsa vaihtelee enemmän kauden aikana. Urheilijoiden syömishäiriöt on toisinaan koottu termiin " anorexia athletica " urheilun aiheuttaman induktion korostamiseksi.

Vastatoimenpiteet

Kansallisten soutuliittojen ja maailman soutuliiton "Sports Medicine Commission" puolella ei ole sitovia sääntöjä siitä, miten kevyestä soutusta aiheutuvia terveysriskejä tulisi käsitellä. Siitä huolimatta on olemassa ohjeita siitä, milloin kevyiden painojen olisi pitänyt saavuttaa mikä paino, jo ennen kautta, jotta tiukka ruokavalio ja painonnousu voidaan välttää ennen kilpailua. Luotettava ja säännöllinen seuranta yhdistystasolla voi tällä hetkellä tapahtua vain maajoukkueen toimenpiteiden yhteydessä talvella esimerkiksi kansallisen valmentajan toimesta, sillä painosta tulee valintakriteeri maajoukkueiden ehdokkaille kilpailukauden ulkopuolella. Klassivalmentajien on seurattava kevyitä soutajia, jotka eivät ole osavaltion tai liittovaltion kaadereita , kehon terveellisen kehityksen varmistamiseksi.

Käyttö diureetteja nestevajetta ja infuusioita varten nesteytys kilpailuihin on kielletty Maailman Soutu ry ja WADA (WADA) ja jos sitä käytetään, johtaa urheilijan asianomaisten karsittiin kilpailusta.

Juniorialueella (U-19) kevyen soutun riskejä pidetään erityisen kriittisinä, koska nopealla laihtumisella ja painonnousulla on selkeä vaikutus nuorten kasvuun. Joissakin maissa, kuten Isossa-Britanniassa, ei siis ole juniorien kevyttä soutua.

Katso myös

Yksittäiset todisteet

  1. B a b Anu Dudhia: Painon vaikutus soutuun . Haettu 19. tammikuuta 2013 .
  2. ↑ b c D. A. Kerr, WD Ross, K. Norton, P. Hume, M. Kagawa, TR Ackland: Olympic kevyt ja avoin luokan haaksimiehes ominais- fyysiset ja suhteellisuuden ominaisuudet . Julkaisussa: Journal of Sports Sciences . nauha 25 , ei. 1 , 2007, s. 43-53 , doi : 10.1080 / 02640410600812179 .
  3. ↑ jakauma korkeus sukupuolen Saksassa (2006). Statista , luettu 19. tammikuuta 2013 .
  4. ^ A b G.J.Slater, AJ Rice, I.Mujika, AG Hahn, K.Sharpe, PO Jenkins: Kevyiden soutajien fysiikkiset piirteet ja niiden suhde kilpailukykyyn . Julkaisussa: British Journal of Sports Medicine . nauha 39 , ei. 10 , 2005, s. 736-741 ( verkossa [käytetty 18. tammikuuta 2013]). verkossa ( Memento 8. maaliskuuta 2014 Internet-arkistossa )
  5. ↑ Thomas E. Weil: Lyhyt soutusaika. rowinghistory.net, arkistoitu alkuperäisestä 20. tammikuuta 2013 ; Haettu 19. tammikuuta 2013 .
  6. ^ Kilpailusäännöt. (PDF; 434 kB) Brittiläinen soutu , käytetty 14. tammikuuta 2013 .
  7. ↑ FISA Rule Book 2015, s. 56. Maailman soutuliitto (FISA), käyty 14. helmikuuta 2016 .
  8. ^ Saksan soutuliiton soutukilpailusäännöt (RWR); voimassa 1.1.2016 alkaen. (PDF; 666 kB) Julkaisussa: www.rudern.de. Saksan soutuliitto, arkistoitu alkuperäisestä 29. huhtikuuta 2016 ; Haettu 29. huhtikuuta 2016 .
  9. ^ Poikien ja tyttöjen kilpailujen toteuttamista koskevat säännöt. (PDF; 81 kB) Saksan soutuliitto, arkistoitu alkuperäisestä 9. helmikuuta 2016 ; Haettu 9. helmikuuta 2016 .
  10. B a b c J.H.Wilmore: Painoluokkaurheilu . Julkaisussa: Ronald J.Maughan (Toim.): Ravitsemus urheilussa . 1. painos. Blackwell Science Ltd, Oxford 2000, ISBN 0-632-05094-2 , s. 637-645 .
  11. ^ A b Painonpudotus kevyiden soutajien ja coxswainien toimesta. Maailman soutuliitto, käynyt 14. tammikuuta 2013 .
  12. ^ GJ Slater, AJ Rice, K.Sharpe, D.Jenkins, AG Hahn: Ravinteiden saannin vaikutus punnituksen jälkeen kevyeen soututehoon . Julkaisussa: Lääketiede ja tiede urheilussa ja liikunnassa . nauha 39 , ei. 1 , 2007, s. 184–191 ( verkossa [käytetty 18. tammikuuta 2013]).
  13. ^ A b Peter WR Lemon: Suorituskyvyn parantaminen ravitsemuksella . Julkaisussa: Volker Nolte (Toim.): Soutu nopeammin . 2. laajennettu painos. Human Kinetics, Champaign 2011, ISBN 978-0-7360-9040-7 , s. 185-186 (englanti).
  14. Death Kuolemisen jälkeen kiehuvana: Kevyet soutajat vaikeissa vesissä. Rheinische Post online, 7. kesäkuuta 2000, käyty 14. tammikuuta 2013 .
  15. ↑ M. Dunker, M. Rehm, J. Briegel, M. Thiel, G. Schelling: Liikunnan aiheuttama lämpöhalvaus; Kuolema "hikoilulla": Tappava monen elimen vajaatoiminta, joka johtuu vahingollisesta kehon lämpötilan noususta 23-vuotiaalla urheilijalla . Julkaisussa: Anestesiologi . nauha 50 , ei. 7 , 2001, s. 500-505 , doi : 10.1007 / s001010100169 .
  16. ↑ Boston College -soutaja Scott Laio kilpailun jälkeen. row2k.com, käyty 14. tammikuuta 2013 .
  17. Par Ray Parrillo ja Susan FitzGerald: Dehydraatio isä Vailin soutajan kuoleman juuressa ruumiinavaustulokset osoittivat, että Boston Collegen Scott Laio kuoli nesteen ja elektrolyytin epätasapainoon ja lämpöstressiin. Philadelphia Inquirer , käyty 14. tammikuuta 2013 .
  18. ↑ Scott Laion lääketieteellinen arvio. row2k.com, käyty 14. tammikuuta 2013 .
  19. ↑ Nemanja Nešić 1988–2012. Maailman soutuliitto, käyty 14. tammikuuta 2013 .
  20. ↑ J. Sundgot-Borgen: Syömishäiriöt urheilijoita . Julkaisussa: Ronald J.Maughan (Toim.): Ravitsemus urheilussa . 1. painos. Blackwell Science Ltd, Oxford 2000, ISBN 0-632-05094-2 , s. 510-522 .
  21. ↑ C.Sykora, CM Grilo, DE Wilfley, KD Brownell: Syömishäiriöt, paino- ja laihdutushäiriöt uros- ja naispuolisissa kevyessä ja raskaassa soutulaitteessa . Julkaisussa: International Journal of Eating Disorders . nauha 14 , ei. 2 , 1993, s. 203-211 ( verkossa [käytetty 18. tammikuuta 2013]).
  22. ↑ FISA Rule Book 2015, s. 110. Maailman soutuliitto (FISA), käyty 14. helmikuuta 2016 .
  23. ↑ 2013 kiellettyjen aineiden ja menetelmien luettelo: S5. Diureetit ja muut naamiot. Maailman antidopingvirasto , arkistoitu alkuperäisestä 27. syyskuuta 2016 ; Haettu 18. tammikuuta 2013 .
  24. ↑ Brittiläinen soutu kevyiden sääntöjen selventämiseksi. Britannian soutu, arkistoitu alkuperäisestä 14. tammikuuta 2013 ; Haettu 14. tammikuuta 2013 .