Maratonjuoksu

Mediamaraton 2005 Münchenissä, aloituslohko B
Jungfrau Marathon Sveitsissä lähes 2100 metrin korkeudessa. (Korkein kohta saavutetaan kilometrillä 41 2205 metrin korkeudessa.)
Kulissien takana: vaatepussien säilytys Hampurin maratonilla 2006 kilpailun aikana

Maraton (lyhyt maraton ) on urheilutapahtuma käynnissä tapahtuma järjestetään kaduilla tai reittejä ja samalla pisin olympialaisten käynnissä kurinalaisuutta yleisurheilu , jonka pituus oli asetettu 42,195 km vuonna 1921. Jotkut juoksulenkit, etenkin yleisurheilun vuosikohtaisissa huippukohdissa, johtavat stadionin maaliin, jossa on vielä noin yksi kierros lopussa.

Tällä olympialaiset , maraton reitti on hoitaa miesten vuodesta 1896 - aluksi 25 mailia, eli noin 40 km - ja naisten vuodesta 1984 .

tarina

Nykyaikaisen maratonin alkuperä

Historioitsija Herodotos raportoi kreikkalaisista Hemerodromosista ( sanansaattajista ) Pheidippidesista , jotka asuivat vuonna 490 eaa. BC juoksi Ateenasta Spartaan kahdessa päivässä etsimään apua sodassa persialaisia ​​vastaan (vrt. Spartathlon ). Tästä 500 vuotta myöhemmin, Plutarkhos ja Lucian viitaten Herakleides Pontikós muodosti legenda , jonka juoksija esitettyjen on lähes 40 kilometrin matka Ateenan jälkeen voiton ateenalaiset taistelussa Marathonin , jossa hän, kun julistaen hänen viestinsä νενικήκαμεν (transkriboitu: nenikékamen) "Olemme voittaneet" romahti kuolleena.

Kukaan ajatellut tätä historian ensimmäisen pitkän matkan ajojen nykyajan . Koska ilo katsojan ja tyydyttää heidän intohimonsa vedonlyönti, ensimmäisen pitkän matkan kilpailuista pidettiin eräänlainen urheilun kilpailun lopussa 18. luvulla . In Englannissa ja Yhdysvalloissa , pedestrianists katettu etäisyydet 20 mailia (32,18 km) ja 30 mailia (48,27 km). Etäisyydet ajettiin enimmäkseen kelloa vastaan, juoksijat kilpailivat harvoin toisiaan vastaan. Ajo johti virstanpylvästä virstanpylvääseen, mikä takaa luotettavan ajoituksen. Huomattavia aikoja saavutettiin. Vuonna 1808 Blewet -niminen mies juoksi 24 mailia 2:34 tuntia. Tämän päivän voimassa olevaan maratonimatkaan muunnettuna aika olisi 2:48 tuntia.

Legenda Pheidippidesistä muistettiin uudelleen vain kaivauksilla Marathonin historiallisella paikalla, jonka aikana vuonna 1890 paljastettiin kukkula, jossa oli Marathonin taistelussa kaatuneiden ateenalaisten hautoja. Kielitieteilijä Michel Bréalin idea oli elvyttää legendaarinen Pheidippides -lenkki osana Ateenan olympialaisia, jotka oli suunniteltu vuonna 1896 . Kirjeessään hän kertoi ideastaan ystävänsä, paroni Pierre de Coubertinin , Kansainvälisen olympiakomitean (KOK) perustajan, kanssa . Voittajan tulee saada hänen lahjoittamansa pokaali.

Ensimmäinen maratonjuoksu tapahtui 3 viikkoa ennen olympialaisia, 22. maaliskuuta 1896 ( gregoriaanisen kalenterin mukaan ), juoksu toimi koekäytönä ja samaan aikaan Kreikan mestaruuden kanssa ja käytti samaa reittiä kuin myöhempi olympiamaraton, Marathonin kylästä Ateenaan (noin 40 km). Kilpailuun osallistui 11 juoksijaa, voittaja oli Charilaos Vasilakos . Kaksi viikkoa myöhemmin, 6. huhtikuuta 1896 ( kesäolympialaisten avauspäivä 1896 ), järjestettiin toinen testi- ja karsintajuoksu 38 juoksijan kanssa, jossa voittaja Ioannis Lavrentis saavutti ajan 3:11:27 ja myöhemmin Olympic maraton voittaja , Spiridon Louis sijoittui viidenneksi 03:18:27 h (Spiridon Luis oli majuri Papadiamanopoulos entinen asiapoika, joka oli uskottu valmistelutyössä järjestämiseen kaukoliikenteen rotu). Varsinainen olympiamaraton 1896 pidettiin 10. huhtikuuta 1896. Voittaja oli Spyridon Louis ajalla 2:58:50 h.

Eri tiedotusvälineiden mukaan nainen juoksi laittomasti koko reitin olympia maratonilla vuonna 1896 (hän ​​ei vain päässyt stadionille maalissa) 4,5 tunnissa; hänen nimensä oli Melpomene, hänen oikea nimensä oli luultavasti Stamatis Rovithi. Maraton on ollut naisten olympialaji vain vuodesta 1984 lähtien.

Ensimmäinen saksalainen maraton oli "40 km: n juoksu" 5. syyskuuta 1897. Reitti kulki Paunsdorfista (nykyinen Leipzigin alue ) Bennewitziin ja takaisin Paunsdorfiin. 26 rekisteröidystä juoksijasta 18 lähti ja 13 ylitti maaliviivan. Voittaja oli Theodor Schöffler välillä VfB Leipzig vuonna 3:35:31 tuntia. 3. heinäkuuta 1898 samalla reitillä järjestettiin toinen ”40 km: n etäisyyskilpailu”. Kaikki 13 juoksijaa päätyivät maaliin, Arthur Techtow BFV Arminia-Urania zu Berlinistä oli ensimmäinen 3:19:50 ja johti melkein 15 minuuttia. Tätä juoksua pidettiin pitkään Saksan ensimmäisenä maratonina; Vasta vuonna 1998, Leipzigin maratonin oletetun 100 -vuotisjuhlan yhteydessä, ihmiset saivat tietää edellisenä vuonna järjestetystä juoksusta.

Juoksumatkan kehittäminen

Olympialaiset
vuosi Reitin pituus
kilometriä mailia
1896 40 24,85
1900 40.26 25.02
1904 40 24,85
1906 41,86 26.01
1908 42,195 26.22
1912 40.2 24,98
1920 42,75 26.56
vuodesta 1924 lähtien 42,195 26.22

Vuoden 1896 olympialaisten virallisessa tiedotteessa maratonin ja Ateenan välinen juoksumatka mainostettiin täsmälleen 40 kilometriksi. Tämän päivän tieto osoittaa, että tämä ei todennäköisesti vastaa legendaarisen sanansaattajan kuljettua matkaa. Vaikka legendan juoksija olisi ottanut lyhyimmän reitin Pentelikon -vuorten yli ja kulkenut enintään 34 kilometriä, olympialaisten juoksijat kulkivat tietä pitkin merta ja vuoria.

Seuraavien olympialaisten osalta KOK: lle ei ollut tärkeää yhdistää maraton tiettyyn etäisyyteen, koska juoksijat kilpailivat toisiaan vastaan ​​suorassa taistelussa. Ensimmäisen olympia maratonin juoksun pituus vuonna 1896 toimi ohjeena, mutta järjestäjien tehtävänä oli mukauttaa etäisyys paikallisiin olosuhteisiin.

Klo Lontoon olympialaisissa vuonna 1908 , matka oli tasan 26 mailia 385 telakat mukaan tutkimuksen raportti , joka vastaa vastaa 42,195 km. Tähän etäisyyteen on monia selityksiä. Mittauspäiväkirja sisältää tietoja. Tutkimuksen lähtökohtana oli hiljattain rakennettu olympiastadion Lontoon Shepherd's Bushin alueella . Alun pitäisi tapahtua Windsorin linnassa . Kun olet mitannut perinteisen maratonmatkan 25 mailia (40,23 km), olit edelleen 1 kilometrin päässä Windsorin linnasta. Päivän päätteeksi Windsorin linnan itäterassilta oli mitattu 26 mailia. Kuitenkin osio stadionin mittauspisteestä kuninkaalliseen laatikkoon puuttui edelleen, joten etäisyyteen oli lisättävä vielä 385 metriä. Tästä syystä anglosaksisen maratonin juoksijoiden sanotaan lausuvan Jumala pelasta kuningatar viimeisellä kilometrillä .

Dramaattista tulosta Dorando Pietrin ja John Hayesin välisessä olympiamaratonissa vuonna 1908 , jossa virkamiehet työntäsivät Pietrin lopulta maaliviivan yli useiden putoamisen jälkeen vähän ennen maalia ja siksi hylättiin, käytettiin ottelujen jälkeen useisiin Yhdysvallat järjestää taisteluja kostoon näiden kahden välillä. Tietenkin olosuhteiden tulisi olla samat, jotta etäisyys asetettiin aina 42,195 km: iin. Pietrin lisäksi, joka osallistui 8 maratoniin vuonna 1909, kilpailuun osallistui yhä enemmän juoksijoita, jotka marssivat pian maan ja lopulta maailman läpi kuin kiertävä sirkus. Suurimman osan ajasta kisat pidettiin sisätiloissa, kuten Madison Square Gardenissa , jossa oli suoritettava 262 kierrosta.

Huolimatta lähes pakollisesta 42,195 kilometrin etäisyydestä monissa ammattikilpailuissa, Kansainvälinen olympiakomitea (KOK) ei pitänyt tarpeellisena pidentää maratonin etäisyyttä Tukholman olympialaisissa 1912 ja myös olympialaisissa 1920 kohdassa Antwerpenin kiinnittäminen tietylle reitin pituudelle. Vasta vuonna 1921 Kansainvälinen yleisurheiluliitto ( IAAF ) asetti 42,195 kilometrin etäisyyden maratonin viralliseksi etäisyydeksi.

Menestynein urheilija

Kansainvälinen

Saksa

Mitalin voittajat kansainvälisissä kohokohdissa:

Itävalta

Sveitsi

Maraton huippulajina

Osallistujamitali New Yorkin maratonissa 1997

Jotkut maailman suurimpien ja arvostetuimpien maratonien järjestäjät ilmoittavat joka vuosi maailman maraton Majors -sarjan eliittijuoksijoille . Tällainen sarja kestää yhden vuoden (vuoteen 2015 asti: kaksi vuotta). Kilpailut Tokiossa , Bostonissa , Lontoossa , Berliinissä , Chicagossa ja New Yorkissa sekä yleisurheilun MM -kisat ja / tai olympialaisten maraton sisältyvät arviointiin . Viisi parasta miestä ja naista saavat pisteitä yksinkertaisen järjestelmän mukaisesti. 1,1 miljoonan dollarin palkintorahat jaetaan menestyneimpien urheilijoiden kesken viimeisen ajon jälkeen (vuodesta 2017). Vuodesta 2016 lähtien on järjestetty rinnakkainen kilpailu pyörätuolimaratonille, jossa on erillinen 100 000 dollarin palkintoraha.

Muita suuria tapahtumia järjestetään vuosittain Honolulussa , Los Angelesissa , Pariisissa , Soulissa , Pekingissä , Wienissä ja Hampurissa .

Yleisurheilun säännöt

Maailman yleisurheiluliitto World Athletics säätelee kaikkia kadulla pidettäviä pitkän matkan kilpailuja yhteisellä standardilla. Maratonien sääntö 240 on tiivistetty seuraavasti:

  • Kilparadan on johdettava asfaltti- tai betoniteiden yli (englanti "made-up road"). Tarvittaessa käytetään tien varrella olevaa pyörä- tai kävelytietä. Ruoho -osuudet tai päällystämättömät tiet ovat sallittuja, mutta ne on pidettävä mahdollisimman vähäisinä. Reitti on suljettava moottoriliikenteeltä.
  • Etäisyys mitataan lyhyintä mahdollista reittiä pitkin (eli käyrän sisällä). Yleisurheilun hyväksytty tarkastajien mitata reittiä polkupyörän ja sykli tietokone . Koska vaadittu toleranssi on vähintään yksi tuhannesta , maratonreitti on aina hieman pidempi kuin 42 195 km.
  • Virvokkeita:
    • Alussa, maalissa ja noin viiden kilometrin välein järjestäjän on tarjottava vettä ja muita virvokkeita. Urheilijat saavat käyttää omia juomia jne., Jos he ilmoittavat etukäteen, millä virvokkeilla ne säilytetään. Virvokkeiden vastaanottaminen muualla on sallittua, jos on lääketieteellisiä syitä.
    • Virvokkeet eivät saa olla lyhyimmällä polulla. Ne, jotka luovuttavat virvokkeita auttajana, eivät saa kävellä, juosta tai ajaa tänä aikana.
    • Urheilija voi kuljettaa vettä ja muita virvokkeita, jos hän on käyttänyt niitä alusta lähtien tai jos hän on noutanut ne viralliselta virvokkeelta. Urheilija voi luovuttaa virvokkeensa jollekin juoksijalle milloin tahansa. Muiden juoksijoiden jatkuva tuki on kielletty.
  • Juoksijat saavat poistua radalta valvonnassa, jos juoksumatkaa ei lyhennetä.

Muut säännöt 143 ja 144:

  • Juoksukenkien on oltava laajalti saatavilla. Mallit, jotka ovat vain tiettyjen urheilijoiden käytettävissä, ovat kiellettyjä. World Athleticsin päätöksen mukaan kengät, joiden pohja on yli 40 mm paksu tai joissa on enemmän kuin yksi kiinteä, upotettu levy, ovat kiellettyjä 30. huhtikuuta 2020 alkaen. Samalla päätettiin, että sallitaan vain kengät, joita on myyty yleisölle vähintään neljä kuukautta.
  • Sydämentahdistimien on osallistuttava kilpailuun alusta alkaen. Kun ne on lävistetty, ne eivät ehkä enää toimi sydämentahdistimena. Tahdistimina toimivat tekniset laitteet ovat kiellettyjä.
  • Elektroniset laitteet (kuten matkapuhelimet tai MP3 -soittimet ) ovat kiellettyjä.
  • Laitteet, jotka näyttävät sykettä, askeleen pituutta, vauhtia ja / tai vastaavia tietoja, ovat sallittuja, jos juoksija käyttää niitä ja eivät välitä tietoja muille ihmisille.

Maailmanennätysten tunnustamiseen sovelletaan lisäsääntöjä. Suoran etäisyyden lähtö ja maali eivät saa ylittää 50% juoksuetäisyydestä suotuisten tuuliolosuhteiden vaikutuksen kompensoimiseksi. Etäisyys New York City Marathonin alusta maaliin on 19,5 km linnuntietä , mikä on aivan rajan alapuolella. Samoin keskimääräinen kaltevuus alusta loppuun ei saa ylittää yhtä tuhatta juoksumatkaa - siksi Bostonin maraton , jonka laskeutuminen on 146 metriä, ei ole maailmanennätyskelpoinen reitti. Rata, jossa startti ja maali ovat samassa paikassa (esim.Berliinin maraton ), täyttää kuitenkin molemmat ehdot. Se, että World Athletics on rekisteröinyt maratonin maailmanennätyksiä vuodesta 2004 lähtien, johtuu suurelta osin siitä, että maailmanlaajuisesti sovellettava kilparadojen mittaamista koskeva asetus hyväksyttiin hyvin myöhään.

Maraton suosittu urheilulaji

1970 -luvulta lähtien (kampanjoilla, kuten ”Trimm Dich!” Ja ”Juokseminen ilman turvotusta” DSB: llä ) ja sitten yleisen kuntotrendin aikana juokseminen ja samaan aikaan maratonit ovat vakiinnuttaneet suosionsa .

Vuonna 1979 saksalaisten maratonjuoksijoiden määräksi arvioitiin 10000 ja Saksassa oli noin 50 maratonia. Vuonna 2005 Saksassa järjestettiin 153 maratonitapahtumaa, ja Saksan yleisurheiluliitto arvioi maratonjuoksijoiden kovan ytimen olevan noin 100 000 aktiivista osallistujaa. Se on alle prosentti kaikista juoksijoista.

Vuonna 2004 Euroopassa järjestettiin 73 maratonia, joihin osallistui yli 1000 osallistujaa, joista 20 Saksassa. Edellisinä vuosina Saksassa oli 65 (vuonna 2003) ja 60 (vuonna 2002), joista jokaisella oli 18 kilpailua.

Suurimmat tapahtumat saksankielisissä maissa

Saksa
tapahtuma Viimeistelijä
Berliinin maraton 40000
Hampurin maraton 10000
Frankfurtin maraton 10000
Münchenin maraton 05000
Kölnin maraton 05000
Itävalta
tapahtuma Viimeistelijä
Wienin kaupungin maraton 06800
Maraton rajakolmiossa (Bregenz) 01200
Grazin maraton 01000
Sveitsi
tapahtuma Viimeistelijä vuosi
Jungfrau maraton 03800 2011
Zürichin maraton 03000 2019
Geneven maraton 01800 2017
Sveitsin kaupunkimaraton Luzern (Luzern) 02700 2007
Lausannen maraton 01200 2019

Toimii maailmanlaajuisesti yli 30000 viimeistelijän kanssa

Seuraavilla ajoilla on ollut yli 30 000 viimeistelijää ainakin kerran historiansa aikana:

Juosta Viimeistelijän ennätys Viimeistelijä (viimeisin painos)
vuosi Viimeistelijä vuosi Viimeistelijä
New Yorkin maraton 2019 53 517 2019 53 517
Pariisin maraton 2019 48 029 2019 48 029
Chicagon maraton 2019 45 956 2019 45 956
Berliinin maraton 2019 44 065 2019 44 065
Lontoon maraton 2019 42 485 2019 42 485
Bostonin maraton 1996 35 868 2019 26 632
Tokion maraton 2019 35 460 2019 35 460

Harjoittelun ja kilpailun koordinointi

koulutus

Kuten kaikki muutkin juoksureitit, harjoittelu on muuttunut vuosikymmenten aikana. Vaikka jalankulkijat juoksivat tarvittaessa 200 kilometriä päivässä 1800 -luvulla, harjoittelu lyheni ja nopeutui ensimmäisen maailmansodan jälkeen. Intervalliharjoittelu muutti kanssa Woldemar Gerschler ja Herbert Reindell ( Emil Zátopek juoksi 50 x 400 m: n etäisyydellä 200 metrin tauon ravia), ennen Arthur Lydiard ja Ernst van Aaken aloitti modernin kurssin tänään. Monet valmentajat ovat nykyään sitä mieltä, että tärkein elementti maratonharjoittelussa on pitkien matkojen hitaan juoksemisen lisäksi intervalliharjoittelu kestävyyden kehittämiseksi. Esimerkiksi vapaa -ajan juoksijat yrittävät saavuttaa harjoituksen aikana enintään 30 km: n yksittäisen etäisyyden ja 60 km: n viikoittaisen työmäärän. Hitaita juoksijoita kehotetaan ortopedisista syistä usein lopettamaan pitkä kestävyysjuoksu noin kolmen tunnin kuluttua ja pidentämään reitin pituutta vain silloin, kun ne ovat tehokkaampia. Edistyneet maratonjuoksijat juoksevat myös pidempiä matkoja ja enemmän kilometrejä viikossa. Huippuluokan 200 km ja enemmän eivät ole harvinaisia. Pitkien, hitaiden juoksujen lisäksi intervalliharjoittelulla on myös ratkaiseva rooli monissa menestyvien kouluttajien harjoitussuunnitelmissa , mutta sillä on hyvin pieni osuus harjoituksen kokonaiskilometreistä (5–10%).

Koulutus suunnitelma kattaa viiden tai kuuden kuukauden suunniteltu reitti pituudet kasvaa vähitellen kahden viikon välein. Usein levitetyt 10–12 viikon suunnitelmat ovat vain kertymä harjoitustyölle, joka on jo tehty. Juoksijan olisi pitänyt juosta säännöllisesti vähintään vuosi, mieluiten kaksi vuotta, ennen kuin yrittää maratonia. Kilpailukokemus lyhyiltä etäisyyksiltä, ​​jotka ovat yleensä 5000–25 km, harvemmin 30 km, on toivottavaa ja suositeltavaa. Maratonharjoittelun aikana on tärkeää antaa keholle riittävästi aikaa toipua. Juokseminen kylmän tai kuumeen kanssa voi johtaa vakaviin sairauksiin (kuten sydänlihastulehdukseen ).

Kilpailuvalmistelut

Viimeisten kahden tai kolmen viikon aikana ennen maratonjuoksua juoksijat yleensä vähentävät viikoittaista työmääräänsä (tyypillisesti jopa 50-75% enimmäismatkasta) ja joskus pitävät täydellisen tauon vapaa -alueella vähintään kahden päivän ajan, jotta keho voi rentoutua ennen kuin maratonin kova työ voi toipua uudelleen. Tähän koulutusvaiheeseen viitataan myös englanninkielisellä termillä " kapeneva " ("vähentäminen"). Monet maratonjuoksijat kuluttavat myös enemmän hiilihydraatteja maratonia edeltävällä viikolla (ns. ” Carboloading ”), jotta keho pystyy absorboimaan enemmän glykogeenia . Pasta Osapuolet tarjoavat monet järjestäjät päivänä ennen maratonia palvelevat samaa tarkoitusta , jossa osallistujat tarjotaan pääasiassa ruokia runsaasti hiilihydraatteja.

Juuri ennen kilpailua monet juoksijat pidättäytyvät syömästä kiinteää ruokaa ruoansulatusongelmien välttämiseksi. Lisäksi juodaan riittävästi ja wc: tä käytetään uudelleen. Kevyet venytysharjoitukset ennen kilpailua auttavat löysäämään lihaksia. Välttääkseen jäähtymisen ennen lähtöä suurilla lähtöalueilla ja erityisesti kylmällä kaudella, monet maratonjuoksijat käyttävät leikattuja roskapusseja vaatteina ("ponchot"), joista he eroavat vähän ennen lähtöä.

Kisan aikana

Veden jakelu maratonilla

Valmentajat suosittelevat vauhdin pitämistä mahdollisimman tasaisena maratonin aikana. Mutta on myös suosituksia reitin jakamiseksi vaiheisiin. Se alkaa alkuvaiheesta, jossa vauhti ylläpidetään tavoitekeskinopeuden alapuolella. Tätä seuraa keskiosa, jossa tavoitekeskimääräinen nopeus pidetään yllä. Lopussa nopeutta lisätään jälleen. Tämä vastaa myös yleisesti pätevää suositusta lähestyä maratonia hitaasti. Paul Tergat onnistui jopa suorittamaan toisen puolen minuutin nopeammin kuin ensimmäinen maailman paras aika vuonna 2003 osana Berliinin maratonia.

Isotonisia juomia tarjotaan usein matkan varrella. Liian paljon puhdasta vettä voi johtaa suolan menetykseen ja, jos hikoilet runsaasti, olla terveydelle vaarallinen ( hyperhydraatio ). Siksi syöttöpisteissä tarjotaan yleensä myös vettä, joka sekoitetaan ruokasuolaan isotonisesti. Jos ulkolämpötila ei ole liian korkea, on mahdollista suorittaa juoksu ilman juomataukoja. Hiilihydraatti geelit ovat hyvä energialähde, mutta niiden pitäisi laimentaa vedellä, kun kulutetaan, muuten ne voivat aiheuttaa pahoinvointia ja oksentelua. Juomien ja hiilihydraattien määrä ja tyyppi, jotka keho voi imeä juoksun aikana, riippuu suuresti juoksunopeudesta. Mitä nopeammin juoksu suoritetaan, sitä vähemmän verta virtaa ruoansulatuskanavan läpi. Tällöin keho ei pysty absorboimaan hiilihydraatteja tai vettä. Niistä tulee stressaavia ja ne aiheuttavat helposti pahoinvointia ja oksentelua.

Tyypillisesti on suurin sallittu aika, jonka jälkeen reitti on yleensä suljettu , että lakaisukone vaunun . Kohderyhmästä ja tapahtumatyypistä riippuen enimmäisaika on viisi tuntia ja 30 minuuttia tai huomattavasti enemmän. Reitti on avoinna paljon pidempään, varsinkin suurissa kaupungeissa suurilla ja tärkeillä julkisilla maratoneilla. Kun asetat aikatavoitteen, on helpompi pitää vakaa tahti. Tässä on hyvä aloittelijoille ottaa nopeustaulukko (ja katsella) heidän kanssaan reitillä.

Terveysnäkökohdat

Lihaskipu juoksun jälkeen on normaalia. Tämä kipu, joka pidetään usein virheellisesti " kipeinä lihaksina ", mutta voi liittyä siihen (juoksuun liittyy lyhyitä, epäkeskisiä lihassupistuksia ), voi kestää jopa viikon. Täydellinen toipuminen maratonista kestää kuitenkin paljon kauemmin. Kilpailun kulusta, ulkoisista olosuhteista ja harjoittelutilasta riippuen valmentajat odottavat vähintään kahden viikon ja kahden kuukauden fyysisen ja psyykkisen uudistumisen suorittamista , mikä on tärkeää uuden kilpailun rakentamisessa. Näistä syistä menestyneet urheilijat harvoin juoksevat enemmän kuin kaksi maratonia vuodessa.

Kuten lähes kaikissa lajeissa, joita harrastetaan myös suosittuja urheilulajeja, maratonharjoittelun terveyshyödyt ovat paljon suurempia kuin mahdolliset riskit kilpailun aikana. Yksi ongelma on kuitenkin juoksijoiden jatkuvasti kasvava keski -ikä suurissa tapahtumissa, kuten New York City Marathonissa . Vaikuttavasta suorituksesta huolimatta vanhemmilla maratonjuoksijoilla on tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia sekä harjoitteluvaiheessa että kilpailussa, ja ne myös lisääntyvät tässä vaiheessa Ikäryhmä, mutta myös yleinen sydänsairauksien riski. Sydämen äkillisen kuoleman riski maratonin aikana on vähäinen ja on 5: 1 000 000 - 8: 1 000 000 osallistujaa. Kuitenkin Saksan urheilulääkäreiden liitto suosittelee, että aloittelijat ja urheiluun palaavat, erityisesti jos heillä on ennestään sairauksia, valituksia tai riskitekijöitä, suoritetaan terveystarkastuksessa. Muita akuutteja terveysongelmia, joita voi esiintyä juoksun aikana, ovat elektrolyyttitasapaino (erityisesti hyponatremia ) ja lämpöhalvaus . Maratonjuoksijoiden lisääntynyt ihosyöpäriski on varoitus johdonmukaisesta aurinkosuojasta. Ärsyttäviä valituksia ovat kipeät nännit (lenkkeilijän nänni) , urheilijan jalka ja rakkulat, jotka johtuvat vaatteen kitkasta .

Maraton- ja pitkän matkan juoksijat kokevat usein kehon omien aineiden määrän lisääntymistä veressä, mikä liittyy yleensä sydämen (esim. Sydämen troponiini ) tai aivojen ( S-100beta ) rakenteellisiin vaurioihin . Monissa tapauksissa nämä lisäykset eivät heijasta todellisia vaurioita sydämelle tai aivoille, vaan pikemminkin vapautumista luustolihaksista. Itse asiassa terveiden maratonjuoksijoiden kohonneiden vaurioiden merkkien ja sydämen toiminnan välillä ei ollut yhteyttä. Eräässä tutkimuksessa pystyttiin osoittamaan sydämen toiminnan sydämen toiminnassa tapahtuneet muutokset kouluttamattomilla maratonjuoksijoilla; tämän tutkimuksen tulokset ovat kiistanalaisia. Lisäksi ruoansulatuskanavan verenvuotoa kuvataan lääketieteellisissä piireissä. Tämän verenvuodon syyn katsotaan järkyttävän juoksemisen aikana, samoin kuin ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden (NSAID) ottamisen ennen juoksua ja sen aikana lihasten ja luuston kipujen estämiseksi. Nämä tulehduskipulääkkeet ( ibuprofeeni , asetyylisalisyylihappo , ...) vaikuttavat veren hyytymiseen vaikuttamalla verihiutaleiden toimintaan. Monet juoksijat eivät näytä olevan tietoisia tästä vaarasta. Lääketieteellisessä kirjallisuudessa lainataan kyselyitä, jotka viittaavat tulojen kasvuvauhtiin.

Pyörätuolin käyttäjät, käsipyörät ja rullaluistimet

Monissa kaupunkimaratonissa ja paralympialaisissa normaalin juoksukurin lisäksi kilpapyörätuolin käyttäjille on järjestetty kilpailuja 1970 -luvulta lähtien ja käsipyöräilijöille 2000 -luvulta lähtien . Nämä lajit mahdollistavat halvaantuneiden urheilijoiden osallistumisen maratonkilpailuun, mutta rullaluistelijoille järjestetään myös kilpailu lisäkurina joissakin tapahtumissa .

tilastot

Olympialaisten mitali

miehet

vuosi kultamitali Hopeamitali Pronssimitali
1896 Kreikan kuningaskuntaKreikan kuningaskunta Spyridon Louis Kreikan kuningaskuntaKreikan kuningaskunta Charilaos Vasilakos Unkari 1867Unkari Gyula tarjoilija
1900 LuxemburgLuxemburg Michel Théato Kolmas Ranskan tasavaltaKolmas Ranskan tasavalta Emil -mestari RuotsiRuotsi Ernst Fast
1904 Yhdysvallat 45Yhdysvallat Thomas Hicks Kolmas Ranskan tasavaltaKolmas Ranskan tasavalta Albert Corey Yhdysvallat 45Yhdysvallat Arthur Newton
1906 Kanada 1868Kanada Billy Sherring RuotsiRuotsi John Svanberg Yhdysvallat 45Yhdysvallat William Frank
1908 Yhdysvallat 46Yhdysvallat John Hayes Etelä -Afrikka 1910Etelä -Afrikan unioni Charles Hefferon Yhdysvallat 46Yhdysvallat Joseph Forshaw
1912 Etelä -Afrikka 1910Etelä -Afrikan unioni Ken McArthur Etelä -Afrikka 1910Etelä -Afrikan unioni Christopher Gitsham Yhdysvallat 48Yhdysvallat Gaston Strobino
1920 SuomiSuomi Hannes Kolehmainen ViroViro Jüri Lossmann Italia 1861Italian kuningaskunta (1861-1946) Valerio Arri
1924 SuomiSuomi Albin Stenroos Italia 1861Italian kuningaskunta (1861-1946) Romeo Bertini Yhdysvallat 48Yhdysvallat Clarence DeMar
1928 Kolmas Ranskan tasavaltaKolmas Ranskan tasavalta Boughera El-Ouafi ChileChile Manuel Plaza SuomiSuomi Martti Marttelin
1932 ArgentiinaArgentiina Juan Carlos Zabala Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Sam Ferris SuomiSuomi Armas Toivonen
1936 Japani 1870Japani Poika Kitei Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Ernie Harper Japani 1870Japani Nan Shōryū
1948 ArgentiinaArgentiina Delfo Cabrera Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Tom Richards BelgiaBelgia Etienne Gailly
1952 TšekkoslovakiaTšekkoslovakia Emil Zatopek ArgentiinaArgentiina Reinaldo Gorno RuotsiRuotsi Gustaf Jansson
1956 Ranska 1946Neljäs Ranskan tasavalta Alain Mimoun JugoslaviaJugoslavia Franjo Mihalic SuomiSuomi Veikko Karvonen
1960 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila MarokkoMarokko Rhadi Ben Abdesselam Uusi SeelantiUusi Seelanti Barry Magee
1964 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Basil Heatley Japani 1870Japani Kōkichi Tsuburaya
1968 Etiopia 1941Etiopia Mamo Wolde Japani 1870Japani Kenji Kimihara Uusi SeelantiUusi Seelanti Mike Ryan
1972 YhdysvallatYhdysvallat Frank Shorter BelgiaBelgia Karel Lismont Etiopia 1941Etiopia Mamo Wolde
1976 Saksan demokraattinen tasavalta 1949DDR Waldemar Cierpinski YhdysvallatYhdysvallat Frank Shorter BelgiaBelgia Karel Lismont
1980 Saksan demokraattinen tasavalta 1949DDR Waldemar Cierpinski AlankomaatAlankomaat Gerard Nijboer Neuvostoliitto 1955Neuvostoliitto Satymkul Jumanasarov
1984 PortugaliPortugali Carlos Lopes IrlantiIrlanti John Treacy Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Charlie Spedding
1988 ItaliaItalia Gelindo Bordin KeniaKenia Douglas Wakiihuri DjiboutiDjibouti Ahmed Salah
1992 Korea Sud 1949Etelä-Korea Hwang Young-cho Japani 1870Japani Kōichi Morishita SaksaSaksa Stephan Freilang
1996 Etelä-AfrikkaEtelä-Afrikka Josiah Thugwane Korea Sud 1949Etelä-Korea Lee Bong-ju KeniaKenia Erick Wainaina
2000 Etiopia 1996Etiopia Käsitelty Abera KeniaKenia Erick Wainaina Etiopia 1996Etiopia Tesfaye Tola
2004 ItaliaItalia Stefano Baldini YhdysvallatYhdysvallat Meb Keflezighi BrasiliaBrasilia Vanderlei de Lima
2008 KeniaKenia Samuel Kamau Wanjiru MarokkoMarokko Jaouad Gharib Etiopia 1996Etiopia Tsegay Kebede
2012 UgandaUganda Stephen Kiprotich KeniaKenia Abel Kirui KeniaKenia Wilson Kipsang
2016 KeniaKenia Eliud Kipchoge EtiopiaEtiopia Feyisa Lilesa YhdysvallatYhdysvallat Galen Rupp
2020 KeniaKenia Eliud Kipchoge AlankomaatAlankomaat Abdi Nageeye BelgiaBelgia Bashir Abdi

naiset

vuosi kultamitali Hopeamitali Pronssimitali
1984 YhdysvallatYhdysvallat Joan Benoit NorjaNorja Grete Waitz PortugaliPortugali Vaaleanpunainen mota
1988 PortugaliPortugali Vaaleanpunainen mota AustraliaAustralia Lisa Martin Saksan demokraattinen tasavalta 1949DDR Katrin Dörre
1992 United joukkueUnited joukkue Valentina Egorova Japani 1870Japani Yūko Arimori Uusi SeelantiUusi Seelanti Lorraine Moller
1996 Etiopia 1996Etiopia Fatuma Roba VenäjäVenäjä Valentina Egorova Japani 1870Japani Yūko Arimori
2000 JapaniJapani Naoko Takahashi RomaniaRomania Lidia Șimon KeniaKenia Joyce Chepchumba
2004 JapaniJapani Mizuki Noguchi KeniaKenia Catherine Ndereba YhdysvallatYhdysvallat Deena Kastor
2008 RomaniaRomania Constantina Tomescu KeniaKenia Catherine Ndereba Kiinan kansantasavaltaKiinan kansantasavalta Zhou Chunxiu
2012 EtiopiaEtiopia Tiki Gelana KeniaKenia Priscah Jeptoo VenäjäVenäjä Tatjana Petrova
2016 KeniaKenia Jemima Jelagat Sumgong BahrainBahrain Eunice Jepkirui Kirwa EtiopiaEtiopia Mare Dibaba
2020 KeniaKenia Peres Jepchirchir KeniaKenia Brigid Kosgei YhdysvallatYhdysvallat Molly Seidel

Yleisurheilun MM -mitalisti

miehet

vuosi kultamitali Hopeamitali Pronssimitali
1983 AustraliaAustralia Robert de Castella Etiopia 1975Etiopia Kebede Balcha Saksan demokraattinen tasavalta 1949DDR Waldemar Cierpinski
1987 KeniaKenia Douglas Wakiihuri DjiboutiDjibouti Ahmed Salah ItaliaItalia Gelindo Bordin
1991 Japani 1870Japani Hiromi Taniguchi DjiboutiDjibouti Ahmed Salah YhdysvallatYhdysvallat Steve Spence
1993 YhdysvallatYhdysvallat Mark Plaatjes NamibiaNamibia Luketz Swartbooi AlankomaatAlankomaat Bert van Vlaanderen
1995 EspanjaEspanja Martín Fiz MeksikoMeksiko Dionicio Cerón BrasiliaBrasilia Luíz Antônio dos Santos
1997 EspanjaEspanja Abel Antón EspanjaEspanja Martín Fiz AustraliaAustralia Steve Moneghetti
1999 EspanjaEspanja Abel Antón ItaliaItalia Vincenzo Modica JapaniJapani Nobuyuki Satō
2001 Etiopia 1996Etiopia Käsitelty Abera KeniaKenia Simon Biwott ItaliaItalia Stefano Baldini
2003 MarokkoMarokko Jaouad Gharib EspanjaEspanja Julio Rey ItaliaItalia Stefano Baldini
2005 MarokkoMarokko Jaouad Gharib TansaniaTansania Christopher Isengwe JapaniJapani Tsuyoshi Ogata
2007 KeniaKenia Luke Kibet Bowen QatarQatar Mubarak Hassan Shami SveitsiSveitsi Viktor Röthlin
2009 KeniaKenia Abel Kirui KeniaKenia Emmanuel Mutai Etiopia 1996Etiopia Tsegay Kebede
2011 KeniaKenia Abel Kirui KeniaKenia Vincent Kipruto EtiopiaEtiopia Feyisa Lilesa
2013 UgandaUganda Stephen Kiprotich EtiopiaEtiopia Lelisa Desisa EtiopiaEtiopia Tadese Tola
2015 EritreaEritrea Ghirmay Ghebreslassie EtiopiaEtiopia Yemane Tsegay UgandaUganda Munyo Salomon Mutai
2017 KeniaKenia Geoffrey Kirui EtiopiaEtiopia Tamirat Tola TansaniaTansania Alphonce Simbu
2019 EtiopiaEtiopia Lelisa Desisa EtiopiaEtiopia Mosinet Geremew KeniaKenia Amos Kipruto

naiset

vuosi kultamitali Hopeamitali Pronssimitali
1983 NorjaNorja Grete Waitz YhdysvallatYhdysvallat Marianne Dickerson NeuvostoliittoNeuvostoliitto Raisa Katyukova-Smechnova
1987 PortugaliPortugali Vaaleanpunainen mota NeuvostoliittoNeuvostoliitto Soija Ivanova RanskaRanska Jocelyne Villeton
1991 PuolaPuola Wanda Panfil Japani 1870Japani Sachiko Yamashita SaksaSaksa Katrin Dörre
1993 Japani 1870Japani Junko Asari PortugaliPortugali Maria Manuela Machado Japani 1870Japani Tomoe Abe
1995 PortugaliPortugali Maria Manuela Machado RomaniaRomania Anuța Cătună ItaliaItalia Ornella Ferrara
1997 Japani 1870Japani Hiromi Suzuki PortugaliPortugali Maria Manuela Machado RomaniaRomania Lidia Șimon
1999 Pohjois -KoreaPohjois-Korea Jong Song-ok JapaniJapani Ari Ichihashi RomaniaRomania Lidia Șimon
2001 RomaniaRomania Lidia Șimon JapaniJapani Reiko Tosa VenäjäVenäjä Svetlana Saharova
2003 KeniaKenia Catherine Ndereba JapaniJapani Mizuki Noguchi JapaniJapani Masako Chiba
2005 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Paula Radcliffe KeniaKenia Catherine Ndereba RomaniaRomania Constantina Tomescu
2007 KeniaKenia Catherine Ndereba Kiinan kansantasavaltaKiinan kansantasavalta Zhou Chunxiu JapaniJapani Reiko Tosa
2009 Kiinan kansantasavaltaKiinan kansantasavalta Bai Xue JapaniJapani Yoshimi Ozaki Etiopia 1996Etiopia Aselefech Mergia
2011 KeniaKenia Edna Kiplagat KeniaKenia Priscah Jeptoo KeniaKenia Sharon Jemutai Cherop
2013 KeniaKenia Edna Kiplagat ItaliaItalia Valeria Straneo JapaniJapani Kayoko Fukushi
2015 EtiopiaEtiopia Mare Dibaba KeniaKenia Helah Kiprop BahrainBahrain Eunice Jepkirui Kirwa
2017 BahrainBahrain Rose Chelimo KeniaKenia Edna Kiplagat YhdysvallatYhdysvallat Amy Cragg
2019 KeniaKenia Ruth Chepngetich BahrainBahrain Rose Chelimo NamibiaNamibia Helalia Johannes

Katso myös

Maailman parhaiden aikojen ja maailmanennätysten kehittäminen

Kansainvälinen yleisurheiluliitto (IAAF), joka on kaikkien kansallisten yleisurheiluliittojen kattojärjestö, ylläpitää luetteloita kaikista yleisurheilun maailmanennätyksistä . Vuonna road kansoille kuten maraton, maailmanennätys luettelot ovat vasta pidetty tammikuun 1. päivästä lähtien, 2004 jälkeen erityistä kriteerit sen tunnustamiseksi oli perustettu 44. IAAF kongressissa vuonna 2003. Tämä oli tarpeen, koska tietyt juoksureitit suosivat nopeita aikoja luonnonolosuhteiden vuoksi. IAAF: n tärkeimmät säännöt:

  • Jos lähtö ja maali ovat erillään, kahden pisteen välinen etäisyys teoreettisella suoralla yhteyslinjalla mitattuna saa olla enintään 50% reitin etäisyydestä (IAAF -sääntö 260.28.b). Maratonissa tämä olisi 21 km. Säännön tarkoituksena on estää käveleminen yhteen suuntaan, mikä olisi voinut olla hyödyllistä tuulen tuen (takatuulen) ja reitin osien läpi, joissa on pieni kaltevuus.
  • Lähtö- ja maalikohteen välinen korkeus ei saa laskea enempää kuin 0,1% (1 m / km) reitin etäisyydestä (IAAF -sääntö 260.28.c). Maratonissa tämä olisi 42 m. Sääntö on estää koko reitti menemästä alamäkeen, mikä olisi voinut lisätä juoksunopeutta.

Paul Tergat juoksi ensimmäisen virallisen maailmanennätyksen vuonna 2003 ja sai IAAF: n taannehtivan tunnustuksen, koska kongressi maailmanennätyskriteereitä koskevien päätösten kanssa pidettiin kuukautta ennen Tergatin juoksua.

Ennen IAAF: n sääntelyä nopeimpia ajoaikoja kuvailtiin maailman parhaiksi tai maailman parhaiksi ajoiksi. Näitä aikoja varten oli erilaisia ​​luetteloita. Tärkeimmät luettelot julkaisivat IAAF ja tieliikennekäyttäjien liitto (ARRS). Lukuun ottamatta Khalid Khannouchin aikaa Lontoon maratonilla vuonna 2002, mikään näistä ajoista ei ole ollut eikä ollut virallinen.

Maratonin maailman parhaan ajan tai maailmanennätyksen kehitys seuraavan taulukon mukaisesti

On huomattava, että IAAF: n ja ARRS: n maailman parhaina suorituksina julkaisemat ajat saavutettiin osittain juoksuilla, joiden juoksumatkat eivät enää vastaa IAAF: n sääntöjä tämän päivän parhaasta suorituksesta tai ennätyksestä. Sitä vastoin IAAF ja ARRS eivät tilapäisesti sisällyttäneet säännöllisillä reiteillä saavutettuja parhaita aikoja luetteloihinsa syistä, jotka eivät ole enää ymmärrettäviä.

IAAF: n ja ARRS: n julkaisemat maailman parhaat ajat ja maailmanennätykset on esitetty alla yhtenäisessä luettelossa, jossa on erilaiset merkinnät.

vain parhaat esitykset ja ennätykset, joita IAAF hallinnoi
vain parhaat esitykset ja ennätykset, joita ARRS hallinnoi
Parhaat esitykset ja ennätykset, joita IAAF ja ARRS hallinnoivat yhdessä

miehet

Epäviralliset maailman parhaat ajat
Aika (h) Sukunimi Päivämäärä sijainti Huomautukset
2: 55: 18.4 Yhdysvallat 46Yhdysvallat John Hayes 24.7.1990 Lontoo Ensimmäinen juoksu yli 42,195 km IV olympialaisissa vuonna 1908 . Ensimmäisenä maalissa Dorando Pietri 2:54:46, hylättiin ulkopuolisen avun käytöstä.
2: 52: 45.4 Yhdysvallat 46Yhdysvallat Robert Fowler 01/01/1909 Yonkers Yonkers Marathon peruttiin seitsemän juoksijan jälkeen maalissa kurittomien katsojien vuoksi. Reitin pituus epäselvä.
2: 46: 52.8 Yhdysvallat 46Yhdysvallat James Clark 12/12/1909 New York Brooklyn- Sea Gate Marathon, käännepistereitti Coney Islandille ja takaisin
2: 46: 04.6 Yhdysvallat 46Yhdysvallat Albert Raines 05/08/1909 New York Bronxin maraton
2: 42: 31.0 Iso -Britannia 1801Ison -Britannian ja Irlannin yhdistynyt kuningaskunta Henry Barrett 26.5.1909 Lontoo Ammattikorkeakoulun maraton , vuoden 1908 olympialaisten reitillä
2: 40: 34.2 RuotsiRuotsi Hyvä Johansson 31.8.1909 Tukholma Idrottsparken Velodrome Marathon, 368 m pitkiä kierroksia pyörästadionilla.
2: 38: 16.2 Iso -Britannia 1801Ison -Britannian ja Irlannin yhdistynyt kuningaskunta Harry Green 12.5.1913 Lontoo Samaan aikaan 80 kilometrin ( 50 mailin ) juoksun aikana Stamford Bridge Stadiumilla .
2: 36: 06.6 RuotsiRuotsi Alexis Ahlgren 31.5.1913 Lontoo Ammattikorkeakoulun maraton , vuoden 1908 kesäolympialaisten reitillä
2: 32: 35.8 SuomiSuomi Hannes Kolehmainen 22.8.1920 Antwerpen Juoksu VII olympialaisissa vuonna 1920 , pituus virallisesti 42,75 km, arvioiden mukaan todellisuudessa 40 km.
2: 29: 01.8 Yhdysvallat 48Yhdysvallat Albert Michelsen 12. lokakuuta 1925 Port Chester Port Chesterin maraton
2: 27: 49.0 Japani 1870Japani Fusashige Suzuki 31. maaliskuuta 1935 Tokio Kääntöpistereitti Shinjukun alueella , lähtö / loppu Jingū -stadionilla. Reitti mitattiin käsin erityisesti ennätyskierroksia varten.
2: 26: 44.0 Japani 1870Japani Yasuo Ikenaka 04/03/1935 Tokio Paras saavutettiin vain kolme päivää saman radan Suzuki -ajon jälkeen.
2: 26: 42.0 Japani 1870Japani Poika Kitei 03/11/1935 Tokio Paras saavutettiin samalla radalla, jossa Suzuki ja Ikenaka olivat aikaisemmin tallentaneet aikansa.
2:29:20 Japani 1870Japani Poika Kitei 08.09.1936 Berliini Juokse XI: llä. Olympialaiset 1936
2:25:39 Korea Sud 1945Etelä-Korea Suh Yun-bok 19.4.1947 Boston Bostonin maratonin pisteestä pisteeseen -etäisyys ei ole IAAF: n säännön 260.28.b mukainen. ARRS: n mukaan reitin pituus 41,1 km.
2:25:15 Korea Sud 1949Etelä-Korea Choi Yun-chil 28.10.1951 Pusan ARRS: n mukaan reitin pituus 41,834 km. Poistaminen ARRS -luettelosta ilmoitettiin.
2: 20: 42.2 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Jim Peters 14.6.1952 Lontoo Ammattikorkeakoulu maraton , point-to-point etäisyys Windsor ja Chiswick ei noudata IAAF sääntö 260.28.b. Reitin pituus 42,337 km.
2: 18: 40.4 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Jim Peters 13.6.1953 Lontoo Ammattikorkeakoulu maraton , point-to-point etäisyys Windsor ja Chiswick ei noudata IAAF sääntö 260.28.b
2: 18: 34.8 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Jim Peters 04.10.1953 Turku Turun maraton , kaksinkertainen käännepistereitti ja lisäksi 14 kierrosta stadionilla
2: 17: 39.4 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Jim Peters 26.6.1954 Lontoo Ammattikorkeakoulu maraton , point-to-point etäisyys Windsor ja Chiswick ei noudata IAAF sääntö 260.28.b
2: 18: 04.8 SuomiSuomi Paavo Kotila 12.8.1956 Pieksämäki Juokse 16. Suomen kansallisessa maratonin mestaruuskilpailussa
2: 15: 17.0 Neuvostoliitto 1955Neuvostoliitto Sergei Popov 24.8.1958 Tukholma Juokse VI. Yleisurheilun EM -kisat
2: 15: 16.2 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila 10.09.1960 Rooma Juoksu XVII. 1960 olympialaiset
2: 15: 15.8 Japani 1870Japani Tōru Terasawa 17.02.1963 Beppu Beppu-Ōita maraton
2:14:28 YhdysvallatYhdysvallat Kaverit aateliset 15.6.1963 Lontoo Ammattikorkeakoulu maraton , point-to-point etäisyys Windsor ja Chiswick ei noudata IAAF sääntö 260.28.b
2:13:55 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Basil Heatley 13.6.1964 Lontoo Ammattikorkeakoulu maraton , point-to-point etäisyys Windsor ja Chiswick ei noudata IAAF sääntö 260.28.b
2:14:43 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Brian Kilby 6.7.1964 Port Talbot Juokse Walesin avoimissa maraton -kisoissa
2: 12: 11.2 Etiopia 1941Etiopia Abebe Bikila 21. lokakuuta 1964 Tokio Juoksu XVIII. 1964 olympialaiset
2:12:00 Japani 1870Japani Morio Shigematsu 12.6.1965 Lontoo Ammattikorkeakoulu maraton , point-to-point etäisyys Windsor ja Chiswick ei noudata IAAF sääntö 260.28.b
2: 09: 36.4 AustraliaAustralia Derek Clayton 3. joulukuuta 1967 Fukuoka Fukuokan maraton
2: 08: 33.6 AustraliaAustralia Derek Clayton 30.5.1969 Antwerpen Antwerpenin maraton , kahden kierroksen reitti. ARRS: n mukaan reitin pituus 41,7 km.
2: 09: 28.8 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Ron Hill 23.7.1970 Edinburgh Suorita vuoden 1970 brittiläisen kansainyhteisön kisoissa
2:09:12 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Ian Thompson 31.1.1974 Christchurch Juokse 1974 British Commonwealth Gamesissa
2: 09: 05.6 Japani 1870Japani Shigeru Niin 02/05/1978 Beppu Beppu-Ōita maraton
2:09:01 AlankomaatAlankomaat Gerard Nijboer 26.4.1980 Amsterdam Amsterdamin maraton
2:08:18 AustraliaAustralia Robert de Castella 6. joulukuuta 1981 Fukuoka Fukuokan maraton
2:08:05 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Steve Jones 21.10.1984 Chicago Chicagon maraton
2:07:12 PortugaliPortugali Carlos Lopes 20. huhtikuuta 1985 Rotterdam Rotterdamin maraton
2:06:50 Etiopian demokraattinen kansantasavaltaEtiopia Belayneh Dinsamo 17.4.1988 Rotterdam Rotterdamin maraton
2:06:05 BrasiliaBrasilia Ronaldo da Costa 20.9.1998 Berliini Berliinin maraton
2:05:42 MarokkoMarokko Khalid Khannouchi 24.10.1999 Chicago Chicagon maraton
2:03:02 KeniaKenia Geoffrey Kiprono Mutai 18.4.2011 Boston Juoksevat kulku Bostonin maraton on gradienttia 136,29 metriä, joten se ei sovellu nauhoitusta tunnustaminen IAAF .
2:00:25 KeniaKenia Eliud Kipchoge 5.6.2017 Monza On raviradalla vuonna Monza varten ”Breaking2”. Maailmanennätystä ei virallisesti tunnusta maailman yleisurheiluliitto IAAF, koska sydämentahdistimia on vaihdettu säännöllisesti.
1:59:40 KeniaKenia Eliud Kipchoge 12. lokakuuta 2019 Wien “INEOS 1:59 Challenge” Wienissä. Maailmanennätystä ei virallisesti tunnusta maailman yleisurheiluliitto IAAF, koska sydämentahdistimia on vaihdettu säännöllisesti.
Viralliset maailmanennätykset
Aika (h) Sukunimi Päivämäärä sijainti Huomautukset
2:05:38 YhdysvallatYhdysvallat Khalid Khannouchi 14.4.2002 Lontoo Lontoon maraton , ensimmäinen virallisesti tunnustettu maailmanennätys
Viralliset maailmanennätykset
Aika (h) Sukunimi Päivämäärä sijainti Huomautukset
2:04:55 KeniaKenia Paul Tergat 28.9.2003 Berliini Berliinin maraton , ensimmäinen virallisesti tunnustettu maailmanennätys
2:04:26 Etiopia 1996Etiopia Haile Gebrselassie 30.9.2007 Berliini Berliinin maraton
2:03:59 Etiopia 1996Etiopia Haile Gebrselassie 28.9.2008 Berliini Berliinin maraton
2:03:38 KeniaKenia Patrick Makau 25.9.2011 Berliini Berliinin maraton
2:03:23 KeniaKenia Wilson Kipsang 29.9.2013 Berliini Berliinin maraton
2:02:57 KeniaKenia Dennis Kimetto 28.9.2014 Berliini Berliinin maraton
2:01:39 KeniaKenia Eliud Kipchoge 16.9.2018 Berliini Berliinin maraton
( tahti : 2:53 min / km)

naiset

Epäviralliset maailman parhaat ajat
Aika (h) Sukunimi Päivämäärä sijainti Huomautukset
3:40:22 Iso -Britannia 1801Ison -Britannian ja Irlannin yhdistynyt kuningaskunta Violetti Piercy 10.03.1926 Lontoo Tätä juoksua pidetään yleensä naisen ensimmäisenä virallisena kellonaikana maratonilla, mutta sen uskottavuudesta epäillään historiallisten tosiasioiden epäjohdonmukaisuuksien vuoksi.
3:37:07 YhdysvallatYhdysvallat Hyvää Lepparia 16. joulukuuta 1963 Culver City Länsi -pallonpuoliskon maraton , Lepper osallistui salaa naisten alkukiellon vuoksi, mutta jäi huomaamatta. ARRS -reitin jälkeen liian lyhyt.
3:27:45 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Dale Greig 23.5.1964 Ryde Isle of Wight -maraton, ensimmäinen yleisesti kiistaton naisen maailmanennätys. Naisten aloituskiellosta huolimatta Greig sai osallistua, mutta hänen oli aloitettava 5 minuuttia ennen kenttää ja hänen seurassaan oli jatkuvasti ensihoitajia.
3:19:33 Uusi SeelantiUusi Seelanti Mildred Sampson 21.7.1964 Auckland Historiallisissa tosiasioissa on ristiriitoja päivämäärän (myös 16. elokuuta 1964) ja tapahtuman suhteen.
3: 15: 22.8 KanadaKanada Maureen Wilton 5.6.1967 Toronto Kanadan itäiset mestaruuskilpailut, virallisesti hyväksytty osallistuminen vain 13-vuotiaalle Wiltonille, joka suoritti ensimmäisen maratoninsa täällä.
3: 07: 26.2 Saksa BRBR Saksa Anni Pede-Erdkamp 16.9.1967 Waldniel Maraton järjestämä jonka Ernst van Aaken , piti todistaa, huolimatta yleisestä alkaa kielto naisille, että juoksu sopii myös naisille. Pede-Erdkamp joutui aloittamaan 30 metriä kentän takaa ja sijoittui kokonaistuloksessa kolmanneksi.
3:02:53 YhdysvallatYhdysvallat Caroline Walker 28.02.1970 Merenranta Polun loppumaraton. Vain 16 -vuotiaalle Walkerille se oli ensimmäinen ja ainoa maraton, ja hän sai tietää maailmanennätyksistään vasta päiviä myöhemmin.
3:01:42 YhdysvallatYhdysvallat Beth Bonner 5.9.1971 Philadelphia AAU Eastern Regional Championships (Amerikan amatööriurheiluliiton alueelliset mestaruuskisat), mestaruuskilpailuja ei mainostettu naisille, mutta vain 18-vuotias Bonn sai osallistua epävirallisesti.
2:55:22 YhdysvallatYhdysvallat Beth Bonner 19.09.1971 New York City New Yorkin maraton . 20 päivää aikaisemmin australialainen Adrienne Beames juoksi kotimaassaan 2:46:30, alle 3 tuntia, jota mikään yhdistys ei kuitenkaan tunnustanut huomattavien epäilysten vuoksi.
2:49:40 YhdysvallatYhdysvallat Cheryl Bridges 5. joulukuuta 1971 Culver City Länsi -pallonpuoliskon maraton , joka on virallisesti avoin naisille toista vuotta.
2:46:37 YhdysvallatYhdysvallat Miki Gorman 12.02.1973 Culver City Länsi -pallonpuoliskon maraton , Gorman juoksi ensimmäisen virallisen maratonin 38 -vuotiaana.
2:46:24 RanskaRanska Chantal Langlacé 27. lokakuuta 1974 Neuf-Brisach Neuf-Brisachin maraton
2: 43: 54.5 YhdysvallatYhdysvallat Jacqueline Hansen 1. joulukuuta 1974 Culver City Läntisen pallonpuoliskon maraton
2:42:42 Saksa BRBR Saksa Liana Winter 21.4.1975 Boston Bostonin maratonin pisteestä pisteeseen -etäisyys ei ole IAAF: n säännön 260.28.b mukainen.
2: 40: 15.8 Saksa BRBR Saksa Christa Vahlensieck 03/05/1975 Dülmen Dülmen Marathon , Vahlensieck oli 35 minuuttia seuraavan juoksijan edellä.
2:38:19 YhdysvallatYhdysvallat Jacqueline Hansen 12. lokakuuta 1975 Eugene Oregon Track Club Marathon
2: 35: 15.4 RanskaRanska Chantal Langlacé 05/01/1977 Oiartzun Espanjan avoimet maratonin mestaruuskilpailut
2: 34: 47.5 Saksa BRBR Saksa Christa Vahlensieck 10.09.1977 Berliini Saksan maratonin mestaruuskilpailut, jotka järjestetään rinnakkain Berliinin maratonin kanssa .
2:32:30 NorjaNorja Grete Waitz 22.10.1978 New York City 1978 New York City Marathon , etäisyys ARRS: n mukaan 42,044 km.
2:27:33 NorjaNorja Grete Waitz 21.10.1979 New York City New York City Marathon 1979 , etäisyys ARRS: n mukaan 42,044 km.
2:31:23 YhdysvallatYhdysvallat Joan Benoit 02/03/1980 Auckland Choysan kansainvälinen maraton, aika pidetään Aucklandin maratonin tapahtumaennätyksenä nykypäivään .
2:30:58 YhdysvallatYhdysvallat Patti Catalano 6.6.1980 Montreal Juokse eliitti päivää ennen virallista Montreal Marathonia .
2:25:42 NorjaNorja Grete Waitz 26.10.1980 New York City New Yorkin maraton , ARRS: n mukaan, reitin pituus 42,044 km.
2:30:27 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Joyce Smith 16.11.1980 Tokio Tokion kansainvälinen naisten maraton
2:29:57 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Joyce Smith 29.3.1981 Lontoo Lontoon maraton 1981
2:29:02 Saksa BRBR Saksa Charlotte Teske 16.1.1982 Miami Miami Orange Bowl Marathon
2:26:12 YhdysvallatYhdysvallat Joan Benoit 12.9.1982 Eugene Oregon Track Club Marathon
2:25:28 NorjaNorja Grete Waitz 17.4.1983 Lontoo 1983 Lontoon maraton
2:22:43 YhdysvallatYhdysvallat Joan Benoit 18.4.1983 Boston Bostonin maratonin pisteestä pisteeseen -etäisyys ei ole IAAF: n säännön 260.28.b mukainen.
2:24:26 NorjaNorja Ingrid Kristiansen 13.5.1984 Lontoo 1984 Lontoon maraton
2:21:06 NorjaNorja Ingrid Kristiansen 21.4.1985 Lontoo 1985 Lontoon maraton
2:20:47 KeniaKenia Tegla Loroupe 19.4.1998 Rotterdam Rotterdamin maraton
2:20:43 KeniaKenia Tegla Loroupe 26.9.1999 Berliini Berliinin maraton 1999
2:19:46 JapaniJapani Naoko Takahashi 30.9.2001 Berliini Berliinin maraton 2001
2:18:47 KeniaKenia Catherine Ndereba 07.10.2001 Chicago Chicagon maraton 2001
Viralliset maailmanennätykset
Aika (h) Sukunimi Päivämäärä sijainti Huomautukset
2:17:18 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Paula Radcliffe 13.10.2002 Chicago Chicago Marathon 2002 , ensimmäinen virallisesti tunnustettu maailmanennätys
2:15:25 Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta Paula Radcliffe 13.4.2003 Lontoo Lontoon maraton
2:14:04 KeniaKenia Brigid Kosgei 13. lokakuuta 2019 Chicago Chicagon maraton 2019

Maailman paras lista

miehet

Kaikki juoksijat, joiden paras aika on 2:04:52 h ja nopeampi. Viimeisin muutos: 6. joulukuuta 2020

  1. 2:01:39 h Eliud Kipchoge , Berliini , 16. syyskuuta 2018KeniaKenia 
  2. 2:01:41 h Kenenisa Bekele , Berliini , 29. syyskuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  3. 2:02:48 h Birhanu Legese , Berliini , 29. syyskuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  4. 2:02:55 h Mosinet Geremew , Lontoo , 28. huhtikuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  5. 2:02:57 h Dennis Kipruto Kimetto , Berliini , 28. syyskuuta 2014KeniaKenia 
  6. 2:02:57 h Titus Ekiru , Milano , 16. toukokuuta 2021KeniaKenia 
  7. 2:03:00 h Evans Chebet , Valencia , 6. joulukuuta 2020KeniaKenia 
  8. 2:03:04 h Lawrence Cherono , Valencia , 6. joulukuuta 2020KeniaKenia 
  9. 2:03:13 h Emmanuel Kipchirchir Mutai , Berliini , 28. syyskuuta 2014KeniaKenia 
  10. 2:03:13 h Wilson Kipsang , Berliini , 25. syyskuuta 2016KeniaKenia 
  11. 2:03:16 h Mule Wasihun , Lontoo , 28. huhtikuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  12. 2:03:30 Amos Kipruto , Valencia , 6. joulukuuta 2020KeniaKenia 
  13. 2:03:34 h Tehty Molla , Dubai , 25. tammikuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  14. 2:03:36 h Sisay Lemma , Berliini , 29. syyskuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  15. 2:03:38 h Patrick Makau Musyoki , Berliini , 25. syyskuuta 2011KeniaKenia 
  16. 2:03:40 h Herpasa Negasa , Dubai , 25. tammikuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  17. 2:03:46 h Guye Adola Idemo , Berliini , 24. syyskuuta 2017EtiopiaEtiopia 
  18. 2:03:51 Stanley Kipleted Biwott , Lontoo , 24. huhtikuuta 2016KeniaKenia 
  19. 2:03:51 h Kinde Atanaw , Valencia , 1. joulukuuta 2019KeniaKenia 
  20. 2:03:59 h Haile Gebrselassie , Berliini , 28. syyskuuta 2008EtiopiaEtiopia 
  21. 2:04:02 h Leule Gebrselassie , Dubai , 26. tammikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  22. 2:04:06 h Tamirat Tola , Dubai , 26. tammikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  23. 2:04:06 h Asefa Mengstu , Dubai , 26. tammikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  24. 2:04:11 h Marius Kipserem , Rotterdam , 7. huhtikuuta 2019KeniaKenia 
  25. 2:04:12 h Reuben Kiprop Kipyego , Valencia , 6. joulukuuta 2020KeniaKenia 
  26. 2:04:15 h Geoffrey Kiprono Mutai , Berliini , 30. syyskuuta 2012KeniaKenia 
  27. 2:04:16 h Kaan Kigen Özbilen , Valencia , 1. joulukuuta 2019TurkkiTurkki 
  28. 2:04:23 h Ayele Abshero , Dubai , 27. tammikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  29. 2:04:24 h Tesfaye Abera , Dubai , 22. tammikuuta 2016EtiopiaEtiopia 
  30. 2:04:27 h Duncan Kibet Kirong , Rotterdam , 5. huhtikuuta 2009KeniaKenia 
  31. 2:04:27 h James Kipsang Kwambai , Rotterdam , 5. huhtikuuta 2009KeniaKenia 
  32. 2:04:28 h Sammy Kirop Kitwara , Chicago , 12. lokakuuta 2014KeniaKenia 
  33. 2:04:32 h Tsegaye Mekonnen , Dubai , 24. tammikuuta 2014EtiopiaEtiopia 
  34. 2:04:32 h Dickson Kiptolo Chumba , Chicago , 12. lokakuuta 2014KeniaKenia 
  35. 2:04:33 h Lemi Berhanu , Dubai , 22. tammikuuta 2016EtiopiaEtiopia 
  36. 2:04:38 h Tsegay Kebede , Chicago , 7. lokakuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  37. 2:04:40 h Solomon Deksisa , Amsterdam , 21. lokakuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  38. 2:04:43 h El Hassan el-Abbassi , Valencia , 2. joulukuuta 2018BahrainBahrain 
  39. 2:04:44 h Seifu Tura , Dubai , 26. tammikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  40. 2:04:45 h Lelisa Desisa , Dubai , 25. tammikuuta 2013EtiopiaEtiopia 
  41. 2:04:48 h Yemane Tsegay , Rotterdam , 15. huhtikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  42. 2:04:48 h Berhanu Shiferaw Tolcha , Dubai , 25. tammikuuta 2013EtiopiaEtiopia 
  43. 2:04:49 h Tadese Tola , Dubai , 25. tammikuuta 2013EtiopiaEtiopia 
  44. 2:04:49 h Tola Shura Kitata , Lontoo , 22. huhtikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  45. 2:04:49 h Bashir Abdi , Tokio , 1. maaliskuuta 2020BelgiaBelgia 
  46. 2:04:50 h Dino Sefir , Dubai , 27. tammikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  47. 2:04:50 h Getu Feleke , Rotterdam , 15. huhtikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  48. 2:04:51 h Abebe Negewo Degefa , Valencia , 1. joulukuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  49. 2:04:52 h Feyisa Lilesa , Chicago , 7. lokakuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  50. 2:04:52 h Endeshaw Negesse Shumi , Dubai , 25. tammikuuta 2013EtiopiaEtiopia 
Nopeimmat ajat radalla, joka ei ollut ennätyksen mukainen

IAAF: n ennätystunnistussääntöjen mukaan maratonin kaltevuus voi olla enintään 42 metriä. Lisäksi lähtö- ja maalietäisyys saa olla enintään 21,1 km. Juoksevat kulku Bostonin maraton on gradienttia 136,29 metriä, joten se ei sovellu nauhoitusta tunnustaminen IAAF .

  1. 2:03:02 h Geoffrey Kiprono Mutai , Boston , 18. huhtikuuta 2011KeniaKenia 
  2. 2:03:06 h Moses Cheruiyot Mosop , Boston , 18. huhtikuuta 2011KeniaKenia 
"Breaking2" -projekti

6. toukokuuta 2017 Eliud Kipchoge (Kenia), Zersenay Tadese (Eritrea) ja Lelisa Desisa (Etiopia) yrittivät alittaa maratonin 2 tunnin rajan ensimmäistä kertaa Italiassa Autodromo Nazionale Monzassa . Hanke sponsoroi mukaan Nike ei onnistunut. Kipchoge saavutti tavoitteen 2:00:25 h. IAAF ei pitänyt saavutettua aikaa virallisena maailmanennätyksenä, koska määräysten olennaisia ​​kohtia ei noudatettu: 18 sydämentahdistinta 6 ryhmässä vaihdettiin toistuvasti. Säännösten mukaan sydämentahdistimien on toimittava heti alusta lähtien, ja sydämentahdistimien on toimittava yksin. Ajoneuvojen ruoka ei myöskään ole sallittua, joten paras aika tunnustetaan maailmanennätykseksi.

INEOS 1:59 Haaste Wienissä

Kun toinen yritys, jossa Eliud Kipchoge , sponsoroi jonka INEOS , 12. lokakuuta, 2019 Wien , maraton etäisyys ajettiin 01:59:41. Useista syistä, joista osa on jo mainittu edellä (sydämentahdistimien vaihtaminen, ei-julkinen tapahtuma), aikaa ei jälleen tunnusteta maratonin maailmanennätykseksi. Lähtö tapahtui Reichsbrückellä, joka loi 24 metrin kaltevuuden. Suorassa Praterhauptalleessa ajettiin 4,4 kierrosta, yhteensä vain 12 m kaltevuus; puhdas alamäki, jonka kaltevuus on keskimäärin 1 m kilometriä kohti, olisi sallittu viralliseksi ennätykseksi. Urheilututkijat laskivat 0,11% enemmän energiakustannuksia tai noin 4,5 sekunnin lisäajoaikaa käyttämällä tietokonesimulaatiota - ottaen huomioon kulut kaarreajoista, kun suunta vaihtui voittoa vastaan ​​alamäkeä vastaan ​​- verrattuna suoraan ja tasaiseen reittiin. Tavoitteena oli lämpötila 7-14 ° C ja alle 80% kosteus .

Järjestäjä päällystti juoksurata osittain uudelleen, kääntymiskäyrät suorien päissä olivat kallistuneet sisäänpäin kuin pyöräilyradalla , ja jälleen tahdistinryhmä varmisti ihanteellisen vauhdin. Myös auto ajoi eteenpäin näyttäen ajan ja ulkonevat linjat maahan avuksi. Eliud Kipchogen mukana oli 35 sydämentahdistinta - seitsemän hengen ryhmät, jotka vaihdettiin viisi kertaa.

naiset

Kaikki juoksijat, joiden paras aika on 2:20:39 tuntia ja nopeampi. Viimeisin muutos: 11. huhtikuuta 2021

  1. 2:14:04 h Brigid Kosgei , Chicago , 13. lokakuuta 2019KeniaKenia 
  2. 2:15:25 h Paula Radcliffe , Lontoo , 13. huhtikuuta 2003Yhdistynyt kuningaskuntaYhdistynyt kuningaskunta 
  3. 2:17:01 Mary Keitany , Lontoo , 23. huhtikuuta 2017KeniaKenia 
  4. 2:17:08 h Ruth Chepngetich , Dubai , 25. tammikuuta 2019KeniaKenia 
  5. 2:17:16 h Peres Jepchirchir , Valencia , 6. joulukuuta 2020KeniaKenia 
  6. 2:17:41 h Worknesh Degefa , Dubai , 25. tammikuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  7. 2:17:45 h Lonah Chemtai Salpeter , Tokio , 1. maaliskuuta 2020IsraelIsrael 
  8. 2:17:56 Tirunesh Dibaba , Lontoo , 23. huhtikuuta 2017EtiopiaEtiopia 
  9. 2:18:11 h Gladys Cherono , Berliini , 16. syyskuuta 2018KeniaKenia 
  10. 2:18:30 Roza Dereje , Valencia , 1. joulukuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  11. 2:18:31 h Vivian Cheruiyot , Lontoo , 22. huhtikuuta 2018KeniaKenia 
  12. 2:18:33 h Azmera Abreha , Valencia , 1. joulukuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  13. 2:18:34 h Ruti Aga , Berliini , 16. syyskuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  14. 2:18:35 h Birhane Dibaba , Tokio , 1. maaliskuuta 2020EtiopiaEtiopia 
  15. 2:18:40 h Joyciline Jepkosgei , Valencia , 6. joulukuuta 2020KeniaKenia 
  16. 2:18:47 h Catherine Ndereba , Chicago , 7. lokakuuta 2001KeniaKenia 
  17. 2:18:58 h Tiki Gelana , Rotterdam , 15. huhtikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  18. 2:19:10 h Valary Jemeli , Frankfurt am Main , 27. lokakuuta 2019KeniaKenia 
  19. 2:19:12 h Mizuki Noguchi , Berliini , 25. syyskuuta 2005JapaniJapani 
  20. 2:19:19 h Irina Mikitenko , Berliini , 28. syyskuuta 2008 ( Saksan ennätys )SaksaSaksa 
  21. 14:19:26 Degitu Azimeraw , Amsterdam , 20. lokakuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  22. 2:19:28 h Zeineba Yimer , Valencia , 1. joulukuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  23. 2:19:30 h Feyse Tadese , Dubai , 26. tammikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  24. 2:19:31 h Aselefech Mergia , Dubai , 27. tammikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  25. 2:19:34 h Lucy Wangui , Dubai , 27. tammikuuta 2012KeniaKenia 
  26. 2:19:36 h Deena Kastor , Lontoo , 23. huhtikuuta 2006YhdysvallatYhdysvallat 
  27. 2:19:36 h Yebrgual Melese , Dubai , 26. tammikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  28. 2:19:39 h Sun Yingjie , Peking , 19. lokakuuta 2003Kiinan kansantasavaltaKiinan kansantasavalta 
  29. 2:19:41 h Yōko Shibui , Berliini , 26. syyskuuta 2004JapaniJapani 
  30. 2:19:41 h Tirfi Tsegaye , Dubai , 22. tammikuuta 2016EtiopiaEtiopia 
  31. 2:19:44 h Florence Jebet Kiplagat , Berliini , 25. syyskuuta 2011KeniaKenia 
  32. 2:19:46 h Naoko Takahashi , Berliini , 30. syyskuuta 2001JapaniJapani 
  33. 2:19:47 h Sarah Chepchirchir , Tokio , 26. helmikuuta 2017KeniaKenia 
  34. 14:19:50 Edna Kiplagat , Lontoo , 22. huhtikuuta 2012KeniaKenia 
  35. 14:19:51 Zhou Chunxiu , Soul , 12. maaliskuuta 2006Kiinan kansantasavaltaKiinan kansantasavalta 
  36. 14:19:52 Mare Dibaba , Dubai , 27. tammikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  37. 2:19:52 h Tigist Girma , Amsterdam , 20. lokakuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  38. 2:19:52 h Helalia Johannes , Valencia , 6. joulukuuta 2020NamibiaNamibia 
  39. 14:19:57 Rita Jeptoo , Chicago , 19. lokakuuta 2013KeniaKenia 
  40. 2:20:08 Angela Tanui , Siena , 11. huhtikuuta 2021KeniaKenia 
  41. 14:20:13 Haftamnesh Tesfaye , Dubai , 26. tammikuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  42. 14:20:14 Priscah Jeptoo , Lontoo , 22. huhtikuuta 2012KeniaKenia 
  43. 2:20:14 h Ashete Bekere , Berliini , 29. syyskuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  44. 2:20:24 h Worknesh Edesa , Valencia , 1. joulukuuta 2019EtiopiaEtiopia 
  45. 2:20:29 h Mao Ichiyama , Nagoya , 8. maaliskuuta 2020JapaniJapani 
  46. 2:20:30 h Bezunesh Bekele , Dubai , 27. tammikuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  47. 14:20:30 Aberu Kebede , Berliinissä 30. syyskuuta 2012EtiopiaEtiopia 
  48. 2:20:30 Sutume Asefa Kebede , Tokio , 1. maaliskuuta 2020EtiopiaEtiopia 
  49. 2:20:36 h Meskerem Assefa , Frankfurt am Main , 28. lokakuuta 2018EtiopiaEtiopia 
  50. 2:20:39 h Puhtaus Cherotich Rionoripo , Valencia , 1. joulukuuta 2019KeniaKenia 
Nopeimmat ajat radalla, joka ei ollut ennätyksen mukainen

IAAF: n ennätystunnistussääntöjen mukaan maratonin kaltevuus voi olla enintään 42 metriä. Lisäksi lähtö- ja maalietäisyys saa olla enintään 21,1 km. Juoksevat kulku Bostonin maraton on gradienttia 136,29 metriä, joten se ei sovellu nauhoitusta tunnustaminen IAAF .

  1. 14:18:57 Rita Jeptoo , Boston , 21. huhtikuuta 2014KeniaKenia 
  2. 14:19:59 Bizunesh Deba , Boston 21. huhtikuuta 2014EtiopiaEtiopia 
  3. 2:20:41 Jemima Jelagat Sumgong , Boston , 21. huhtikuuta 2014KeniaKenia 

Maraton osana urheilun yhdistämistä

Pitkän matkan triatlonissa 3,86 kilometriä uintia ja 180 kilometriä pyöräilyä seuraa maraton. Duathlon voi myös kulkee yli maratonmatkan. Joillakin ultramaratoneilla on juoksumatka, joka on kiinteä monikerta maratonmatkalle.

Superlatiivit ja tärkeät avaintiedot

  • Useissa maissa on perustettu "100 maratoniklubia", jotka hyväksyvät täysjäseniksi vain vähintään 100 maratonin suorittaneet juoksijat, kuten 100 MC UK & Irlanti, Japani, Saksa, Suomi, Norja, Tšekki, Australia, Alankomaat, Pohjois -Amerikka, Slovakia, (Etelä) Korea, Bosnia ja Itävalta (niiden perustamisjärjestyksessä). Irlanti on tällä välin perustanut oman 100MC: n, joten Ison -Britannian 100MC ei edusta sitä enää. Maailman nuorin jäsen on Markus Korölus (Freiburg / Elbe), joka täytti tämän maahantulokriteerin jo 20 -vuotiaana.
  • Vuoden 2019 lopussa 35 ihmisen tiedettiin juovan yli 1000 maratonia elämässään. Tilastot johtavat Christian Hottas (Hampuri) 2949 maratonilla ja ultramaratonilla miehille ja Sigrid Eichner (Berliini) 2250 maratonilla ja ultramaratonilla naisille (31. joulukuuta 2020). Christian Hottas korvasi hampurilaisen Horst Preislerin maailman ykkösenä 3. elokuuta 2011 ja juoksi ensimmäisenä 2000 -maratoninsa Hannoverin TUI -maratonilla 5. toukokuuta 2013, ja yli 80 juoksukaveria yhdestätoista maasta seurasi häntä "Saattajana" 2000 ", mukaan lukien kahdeksan hallituksen jäsentä 100 maratoniklubista Iso -Britannia, Pohjois -Amerikka, Tanska, Saksa, Itävalta (edustaja Anton Reiter) ja Italia. 4. joulukuuta 2016 hän juoksi 2500. maratoninsa Hannoverissa erityisesti tätä vuosipäivää varten järjestetyssä maratonissa. 6. kesäkuuta 2021 hän päätti 3000. maratoninsa Amelinghausenissa (Ala -Saksi) (jälleen ensimmäisenä ihmisenä). Horst Preisler, joka on ollut maailmanlistan kärjessä vuodesta 1995, on nyt vain 6. sijalla maailmassa 1806 maratonilla ja ultralla.
  • Vuonna Itävallassa (kuten 31. tammikuuta 2020) aikana Gerhard Wally on yläosassa kanssa 673 maratonia, jonka jälkeen Anton Reiter (412) ja Ernst Fink (258). Reiter on myös vuotuinen itävaltalainen maratonin keräilijä, jolla on 54 maratonia ja ultramaraton vuodesta 2013.
  • "2500: lle. Syntymäpäivä “maraton, juhlavuoden juoksua pidettiin 31. lokakuuta 2010 klassisella reitillä Marathon - Ateena.
  • 4. marraskuuta 2016 Bamiyanissa järjestettiin maraton, johon osallistui kansainvälisesti jopa 3000 metriä merenpinnan yläpuolella käännekohdassa, jossa naisurheilijat - noin 100 250 osallistujaa - olivat ensimmäistä kertaa edustettuina Afganistanissa.
  • Silloinen korkein vuori maratonin Euroopassa tapahtui 25. heinäkuuta 2015 uuden variantin S42 - Davos-Dischma-Sertig-Davos piiri klo 30. Swissalpine Marathon Davos .
  • Korkeuden nousu: katso vuoristomaraton

Kulttuurinen näkökulma

elokuvat

Lukuisissa elokuvissa on päähenkilöitä, jotka ovat maratonjuoksijoita, mukaan lukien:

dokumentti

Katso myös

kirjallisuus

nettilinkit

Commons : marathon run  - kokoelma kuvia, videoita ja äänitiedostoja
Wikisanakirja: marathon run  - merkitysten selitykset, sanan alkuperä, synonyymit, käännökset

Yksilöllisiä todisteita

  1. Maratonin ensimmäinen vrouw on spuugd, uitgescholden en kogeld. Julkaisussa: sportgeschiedenis.nl. 10. huhtikuuta 2021, käytetty 29. huhtikuuta 2021 (hollanti).
  2. ^ Frank Gottert: Marathon City Leipzig. Leipzigin maratonit 1897-2018 . Leipziger Universitätsverlag, Leipzig 2019, ISBN 978-3-96023-232-2 , s. 16-19 .
  3. ^ Frank Gottert: Marathon City Leipzig. Leipzigin maratonit 1897-2018 . Leipziger Universitätsverlag, Leipzig 2019, ISBN 978-3-96023-232-2 , s. 20-23 .
  4. Tietoja Abbott World Marathon Majorsista. (PDF; 78 kt) Julkaisussa: nyrr.org. 2017, käytetty 7. heinäkuuta 2018 .
  5. ^ Rob Hodgetts: Eliud Kipchogen ennätykselliset Nike-kengät kielletään. Julkaisussa: CNN. 31. tammikuuta 2020, käytetty 1. helmikuuta 2020 .
  6. ^ Gina Kolata: Maratonien mittaus, viimeiseen asti. Julkaisussa: New York Times. 15. elokuuta 2008, käytetty 13. lokakuuta 2019 .
  7. Analyysi Saksan maratonista vuonna 2005 ( muisto 24. elokuuta 2010 Internet -arkistossa ) osoitteessa Laufreport.de.
  8. Maailman suurimmat maratonit. Julkaisussa: aim-worldrunning.org. AIMS, käytetty 28. heinäkuuta 2017 .
  9. New York City Marathon 2019 : n tuloslista. Tulokset : results.nyrr.org. Haettu 18. joulukuuta 2019 (amerikkalainen englanti).
  10. a b Chicago Marathon -kilpailun tulokset 2019. Epäviralliset kisatulokset. 2019, Haettu 16. lokakuuta 2019 (amerikkalainen englanti).
  11. Finisher Magazin 2019. 2019, käytetty 16. lokakuuta 2019 .
  12. a b Lontoon maratonin kisatulokset 2019. Epäviralliset kisatulokset. 2019, Haettu 16. lokakuuta 2019 (amerikkalainen englanti).
  13. ^ Bostonin maratonin kisatulokset 2019. Epäviralliset kisatulokset. 2019, Haettu 16. lokakuuta 2019 (amerikkalainen englanti).
  14. ^ Tuloksia ja ennätyksiä aiemmista kisoista. 2019, käytetty 16. lokakuuta 2019 .
  15. Arnd Krüger : Monet tiet johtavat Olympiaan. Muutokset keskitason ja pitkän matkan juoksijoiden koulutusjärjestelmissä (1850-1997), julkaisussa: N. Gissel (Hrsg.): Sportliche Leistungs im Wandel. Hampuri 1998: Czwalina, s.41-56.
  16. Mikä on paras tapa treenata maratonille? ( Muisto 22. lokakuuta 2012 Internet -arkistossa )
  17. On Taper Time ( muistio 22. lokakuuta 2012 Internet -arkistossa )
  18. Veden vaara maratonjuoksijoille. Julkaisussa: BBC News. 21. huhtikuuta 2006, käytetty 11. joulukuuta 2017 .
  19. Jokl et ai.: Mestarin esitys New Yorkin maratonilla 1983–1999. Julkaisussa: British Journal of Sports Medicine. 38, 2004, PMID 15273172 , s. 408-412 (koko teksti saatavilla).
  20. Steinacker et ai .: Ortopediset ongelmat vanhempien maratonjuoksijoiden kanssa. Julkaisussa: Urheiluvammat, urheiluvahingot. 15, 2001, PMID 11338658 , s.12-15 .
  21. ^ Maron et ai: Maratonjuoksuun liittyvä äkillisen sydämen kuoleman riski. Julkaisussa: American College of Cardiology. 28, 1996, PMID 8800121 , s. 428-431.
  22. Redelmeier, Greenwald: Kuolleisuuden riskit kilpailevat maratonien kanssa: retrospektiivinen analyysi. Julkaisussa: BMJ. 2007; 335, s. 1275-1277, doi : 10.1136 / bmj.39384.551539.25 .
  23. Saksan urheilulääketieteen ja -ehkäisyseuran suositukset ( muistio 29. syyskuuta 2007 Internet -arkistossa )
  24. ^ Almond et ai: Hyponatremia Bostonin maratonin juoksijoiden joukossa. Julkaisussa: The New England Journal of Medicine. 352, 2005, PMID 15829535 , s. 1550-1556.
  25. Ambros-Rudolph et ai .: Pahanlaatuinen melanooma maratonjuoksijoissa. Julkaisussa: Dermatology Archives. 142, 2006, PMID 17116838 , s. 1471-1474 .
  26. Mailler, Adams: 26.2: n kuluminen: dermatologiset vammat raportoitu maratonpäivänä . Julkaisussa: British Journal of Sports Medicine. 38, 2004, PMID 15273194 , s. 498-501 (koko teksti saatavilla).
  27. Fortescue sisältää: Sydämen troponiini kasvaa juoksijoiden keskuudessa Bostonin maratonilla. Julkaisussa: Annals of Emergency Medicine . 49, 2007, PMID 17145114 , s. 137-143.
  28. Otto et ai.: Nyrkkeily ja juoksu johtavat S-100B-proteiinin seerumitasojen nousuun. Julkaisussa: International Journal of Sports Medicine. 21, 2000, PMID 11156273 , s. 551-555.
  29. Siegel et ai: kohonnut luustolihasten kreatiinikinaasin MB -isoentsyymipitoisuus maratonjuoksijoilla. Julkaisussa: JAMA. 250 (20), 1983, PMID 6644963 , s. 5-2837.
  30. Hasselblatt sisältää: seerumin S100beta. Julkaisussa: Neurology. 62, 2004, PMID 15136701 , s. 1634-1636.
  31. Siegel et ai: Normaali kilpailun jälkeinen antimyosiinisydänskintigrafia oireettomilla maratonjuoksijoilla, joilla on kohonnut seerumin kreatiinikinaasi MB -isoentsyymi- ja troponiini T-taso. Todisteita hiljaista sydänlihassolukroosia vastaan. Julkaisussa: Cardiology. 86, 1995, PMID 7585754 , s. 451-456.
  32. ^ Neilan et ai.: Sydänlihaksen vamma ja kammion toimintahäiriö, jotka liittyvät koulutustasoon Bostonin maratonin ei -eliittisten osallistujien keskuudessa. Julkaisussa: Circulation. 114, 2006, PMID 17101848 , s. 2325-2333.
  33. ^ Thompson et ai: Marathonerin sydän? Julkaisussa: Circulation. 114, 2006, PMID 17130353 , s.2306-2308.
  34. katso esim. B. Bostonin maratonin # voittajaluettelossa (pyörätuolin käyttäjät) ja Berliinin maratonin # pyörätuolimaratonissa
  35. a b c Urheilijan pojan Kee-chungin , joka tulee Japanin miehittämästä Koreasta, piti aloittaa japanilaisella nimellään Son Kitei .
  36. Japanilaisten miehittämän Korean urheilijan Nan Sung Yongin oli aloitettava japanilaisella nimellään Nan Shōryū .
  37. Nike esittelee Breaking2 news.nike.com, 12. joulukuuta 2016, katsottu 10. lokakuuta 2019.
  38. Kipchoge jäi juuri "ääniesteen" ulkopuolelle: 42,195 km 2:00:25 tunnissa orf.at, 6. toukokuuta 2017, katsottu 6. toukokuuta 2017.
  39. INEOS 1:59 Haaste: Miksi Wien valittiin INEOS 1:59 -haasteeseen? youtube.com, 7. lokakuuta 2019, katsottu 10. lokakuuta 2019. - Video (2:24)
  40. https://www.reuters.com/article/us-athletics-kipchoge/kipchoge-compares-sub-two-hour-marathon-to-going-to-the-moon-idUSKBN1WP1UI
  41. Christian Brüngger: Näin Kipchoge haluaa suorittaa maratonin alle kahdessa tunnissa. 12. lokakuuta 2019, käytetty 12. lokakuuta 2019 .
  42. Remo Geisser: Miksi maraton laboratorio -olosuhteissa auttaa urheilua. 13. lokakuuta 2019, käytetty 14. lokakuuta 2019 .
  43. Vertailu IAAF: n parhaiden luetteloon 6. joulukuuta 2020.
  44. a b Saksan 100 maratonin klubin tilastot .
  45. 2000th Marathon Christian Hottas - jäsen A-Escort ( Memento 29. lokakuuta, 2013 mennessä Internet Archive )
  46. Escort 3000 Christian Hottasille - Video (06.06.2021) | 100MC. Haettu 2. heinäkuuta 2021 .
  47. 52 maratonkilpailua vuodessa. Julkaisussa: derStandard.at. 6. joulukuuta 2013, käytetty 3. joulukuuta 2017 .
  48. Ateenan Classis -maratonin verkkosivusto (englanti) ( Muisto 5. marraskuuta 2011 Internet -arkistossa )
  49. Dilli, Dilli # 80 ( Memento of alkuperäisestä marraskuun 14, 2016 Internet Archive ) Info: arkisto yhteys oli lisätään automaattisesti, ei ole vielä tarkastettu. Tarkista alkuperäinen ja arkistolinkki ohjeiden mukaisesti ja poista tämä ilmoitus. ARD -kirjeenvaihtajien videoblogit - tarinoita Delhistä, Markus Spieker, 11. marraskuuta 2016, 9:13, 8:06 min, katsottu 14. marraskuuta 2016 @1@ 2Malli: Webachiv / IABot / media.tagesschau.de
  50. Vuosipäivä: 30 vuotta Swissalpine Marathon Davosista. Mediatiedotteet. Julkaisussa: swissalpine.ch. 21. marraskuuta 2014, käytetty 4. toukokuuta 2018 .