Eriko Asai

Eriko Asai ( Japani 浅井えり子, Asai Eriko ; syntynyt Lokakuu 20, 1959 in Adachi , Tokiossa ) on entinen Japanin maratoonari .

Urheilullinen ura

Jo vuonna 1980 opiskellessaan Bunkyo-yliopistossa hän juoksi ensimmäisen 42,195 km: n kilpailunsa Tokion kansainvälisessä naisten maratonissa ja sijoittui kahdestoista sijalle 3:00:32 h. Vuonna 1982 hänestä tuli yritysryhmän jäsen NEC Home Electronics -yrityksessä , jossa hänet koulutti Isao Sasaki. Vuonna 1983 hän oli kolmas Vancouverin maratonissa 2:50:36 h ja viides Tokiossa 2:39:47 h henkilökohtaisilla ennätyksillä . Seuraavana vuonna hän kiipesi jälleen neljänneksi Nagoyan maratonissa 2:38:31 h ja toiseksi Tokiossa 2:33:43 h. Vuonna 1985 hän oli yhdeksäs IAAF: n MM-maratonissa Hiroshimassa. Toisena vuonna 1986 Osakan naisten maratonissa hänet nimitettiin Aasian kisoihin Soulissa , missä hän voitti kultamitalin. Tällä yleisurheilun MM Roomassa vuonna 1987 , hän tuli 26. sija. Vuonna 1988 hän sai neljännen sijan Osakassa Soulin olympialaisiin , jossa hän sijoittui 25. sijalle. Vuonna 1989 hän oli neljäs Bostonin maratonissa , vuonna 1990 yhdestoista Osakassa ja kolmas Nagoyassa ja Hokkaidō-maratonissa . Vuonna 1991 hän asettaa nykyisen kurssin ennätys pilotti maratonin vuonna Betsukai ( Aliprefektuuri Nemuro ) kanssa 02:35:29 h. Seuraavalla kaudella hän oli kolmas Nagoyassa ja voitti Sapporon puolimaratonin , jossa hän oli voittanut vuonna 1987. Seitsemäntenä vuonna 1992 South Shieldsin puolimaraton-maailmanmestaruuskilpailuissa , hän auttoi voittamaan Japanin joukkueen kultamitalin ja tuli kolmanneksi Tokiossa. Vuonna 1993 hän viipyi alle kaksi ja puoli tuntia kahdesti: Nagoyassa hän sijoittui neljänneksi 2:28:22 h, ja Gold Coast Marathonissa hän saavutti nykyisen radan ennätyksen 2:29:29 h. Hän sijoittui Tokiossa viidenneksi. Vuonna 1994 hän voitti Ōme-maratonin yli 30 km Nagoyassa.

Elokuussa hänen kouluttajalleen ja kumppanilleen Isao Sasakille diagnosoitiin pahanlaatuinen melanooma . Pari meni naimisiin pian sen jälkeen, ja kun hoito alun perin osoittautui onnistuneeksi, he ajoivat Honolulun maratonille , jossa Eriko Asai sijoittui toiseksi. Vuoden alkupuolella hänen tilansa kuitenkin huononi ja hän kuoli 3. maaliskuuta 1995, täsmälleen vuosi Erikon voiton jälkeen Nagoyassa. Vuotta myöhemmin Eriko Asai tuli 14. Nagoyassa. Japanin huippuluokan naisten kilpailuissa hän ei enää kyennyt miehittämään etupisteitä. Yli 40-vuotiaana hän oli kuitenkin viides Honolulussa vuonna 1999 ja kahdeksas vuonna 2000, ja vuonna 2001 hän tuli kolmanneksi Gold Coast Marathonissa ja yhdeksänneksi Honolulussa.

Harjoitusmenetelmä

Isao Sasakin suosima harjoitusmenetelmä oli Ernst van Aakenin tapaan pitkä juoksu hitaalla vauhdilla (pitkä hidas matka). Hän kirjoitti siitä kirjan jo vuonna 1984 otsikollaゆ っ く り 走 れ ば 速 く な る( Yukkuri hashireba hayaku naru, "Suorita hitaasti, niin tulet nopeasti"). Eriko Asai jatkaa tätä perintöä kouluttajana, juoksuopettajana ja kirjojen kirjoittajana.

Henkilökohtaiset parhaat

• 5000 m : 15: 41,80 min, 5. toukokuuta 1993, Shizuoka
• 10000 m : 32: 22,18 min, 25. huhtikuuta 1993, Kobe
• Puolimaraton : 1:10:51 h, 20. syyskuuta 1992, South Shields
• Maraton: 2:28:22 h, 7. maaliskuuta 1993, Nagoya

Julkaisut

• も う い ち ど 二人 で 走 り た い (Mō ichido futari de hashiritai). Tokuma Shoten, Tokio 1995, ISBN 4-19-860391-X
• Sh ・ ゆ っ く り 走 れ ば 速 く な る (Shin yukkuri hashireba hayaku naru). Runners, 1997, ISBN 4-947537-48-5 ; Uusi painos ibid. 2005, ISBN 4-947537-63-9

nettilinkit

• Eriko Asai maailman yleisurheilun tietokannassa (englanti)